６月１６日 木曜日 曇り
↑ １７時過ぎ、早めの夕食😅
〜〜〜 リラックスヨーガ 〜〜〜
瞑想
ストレッチ
猫
長座前屈
三角
ダウンドッグ
立位前屈
半分の魚の王
駱駝（途中、両手を天井へ伸ばすところまで）
糸通し
ガス抜き
ハッピーベイビー
シャバアーサナ
記憶がイマイチ。
順番があやふやだったり、ストレッチがいくつか抜けていたり😓
一つ一つのポーズ、ストレッチの目的を言ってくださる、流石リラックスヨーガ🧘♀️
体調不良になり易い梅雨時、自律神経を整えるストレッチなども。
〜 大人からはじめるクラシックバレエ 〜
リラックスヨーガの後のクラス。
なので、レオタードは着用せず😅
（ヨガのクラスでレオタードは変❗️だから）
レオタード着用するかしないかで、「引き上げ」の意識が全く違ってくる私😱
レオタードは筋肉の動きがバレバレゆえ、鏡にうつる我が姿と向き合うと無意識に引き上げができる。
たかがウエア、されどウエア😓
黒Ｔシャツ・バレエキュロット・黒タイツ、動き易いけれど背筋の伸びる意識は無し。
赤い紙テープの残骸が点在しているツルピカフローリング、懸案のピルエットをするかパッセでやめておくか、直前の成り行き❓の私😰
赤い紙テープの残骸に引っかかるのは嫌なので…
右側
１回目：パッセ
２回目：ピルエット・アンドォール
左側
１回目：パッセ
２回目は時間切れで、全員行わず
木曜夜のクラス今期は６月一杯でお終い。
７月〜９月のクラスは定員オーバーゆえ、コンピュータ抽選落選😵
キャンセル待ち１番、誰かキャンセルして〜〜〜
火曜夜の２クラスは、安定の継続👍
辺鄙な場所ゆえ、定員が埋まることは無し😅↑
↑ 安定の旨さ💗