５月３１日 火曜日 雨のち曇り 涼しい
夜、区のスポーツセンターで、バレエ入門＆バレエ初中級。
〜 入門 〜
バーレッスン最後は、ピルエット導入練習。
今回は１／４まで。
アン・ナヴァンの肘が落ちない❗️
次回は３／4も⁉️
スモール・ジャンプ
シャンジュマン４回〜スーブルソー１回〜シャンジュマン３回、２セット。
右後ろ５番〜グリッサード〜パディシャ〜パドブーレ〜左へ〜右へ〜左へ〜左前５番でおしまい
右後ろ５番〜グリッサード〜パディシャ２回〜パドブーレ〜左へ〜左前５番でおしまい
同じことをセンターで。
☆ パディシャのアン・オーを少しだけ早く上げて、いかにも空中に止まっているかのように見せる❗️
先生「バレエは錯覚。特に女性は筋力も足りないので、いかに空中に浮かんでいるかのように、一瞬空中で止まっているかのように見せる＝錯覚が大事❣️」
そういえば…
「バレエはイリュージョン」と言った先生も😅
「錯覚」には、パディシャなどジャンプの頂点で綺麗な腕の形が作られないと😓
タイミングが合えば「錯覚」が起きる⁉️
もう一つの「錯覚」は、二の腕の振袖の処理💦
デブのワタクシ、特にア・ラ・スゴンドの腕は気にしてしまう😓
普通に両腕を開くと振袖が重力に負けるので、「錯覚」を利用して正面から見えないように…と……
〜 初中級 〜
センターレッスン
タンデュ〜ピルエット・アンドゥダン〜トンベ〜（パドブーレ〜ピルエット・アンドォール）２回〜トンベ〜パドブーレ〜右脚を前に出して〜ピケ・アラベスク〜左前４番でポーズ
同様に左側も。
グリッサード〜アッサンブレ〜グリッサード〜パディシャ〜パドブーレ〜シャンジュマン
【 今回の山場、ジュテ・アルトルラセ 】
トンベ〜パドブーレ〜グリッサード〜グラン・パディシャ〜１歩出して〜ピケ・アラベスク〜シャッセ〜アントルラッセ
左側も同様に。
★ 私が注意されたこと★
グラン・パディシャで着地後の「１歩出して」が高過ぎる💢
蹴り上げるように高過ぎて、次のピケ・アラベスクが反動で下を向いたまま後ろ脚を上げている。
「１歩出して」は低くて構わないので、次のピケ・アラベスクを美しく❣️
「１歩出して」で余計な体力を使わず、見せ場は次のピケ・アラベスク❗️
「１歩出して」元気良過ぎ、もっとお淑やかに💗
うー、ガサツなワタクシ😓
悪者を蹴り上げるんじゃぁ無いんだから💦
はぁー面白かった❣️
次回は「アントルラッセの２連続」をするとか。
帰宅後シャワー浴びて🚿
↑２２：３０の夕餉😓
↑具沢山の豚汁🐖
↑レッスンノート整理の友😅
深夜零時、ノースフェイスとコラボのマウンテンタクシー（山タク）予約に挑戦❣️
無事、予約完了❣️❣️
『清里フィールドバレエ』翌日の山登りの足を確保。
明日は山小屋の予約、そして往復の高速バス予約。
『清里フィールドバレエ』、トレッキングシューズ＆全身mont-bellで夜の野外バレエ鑑賞😅