４月２６日 火曜日 夜は嵐 蒸し暑い
区のスポーツセンターのバレエレッスン２コマ🩰
〜 入門 〜
後半のバー
両手バーで、パッセ
両手バーで、ピルエット導入
両手バーで、シャンジュマン７回〜スーブルソー１回
両手バーで、パディシャ
センターは、バーと同じくパディシャ。
〜 初中級 〜
センター
ピルエット
スモールジャンプ
アントルラッセ
アントルラッセ、やはり左側がヤバい😱
アタマの整理してからでないと😓
湿度が高く、空調しても全身水を浴びたような😵
髪の毛の先に汗玉ができている❗️
ピルエット、回転のたびに我が髪の毛から汗が飛び散る💦
先生が空調の調整してくださるけれど、焼石に水…
ついに、アントルラッセで滑って転けた方が❗️
怪我せずご無事で何より…
先週は、私が体調不良の目眩＋汗で滑って転けた。
今回は、仮に汗で滑っても胸を張って着地を心掛けたので、転けることは無し😅
アントルラッセ、前方へのグラン・バットマンの時は良いとして、反転後ジャンプの頂点でバランスを崩す❓滑りそうで床を見て❓❓着地で転ける😵
それにしても…
水の中にいるような湿度の高さには閉口😓
マスクは… 絞れるほどビッショリ😱
午後９時、レッスン終えて外に出ると春の嵐🌀
スーパー銭湯『湯楽の里松戸』♨️は諦め…
↑ シャワー後の一息… ノンアル😅
↑ 火曜日の朝餉❤️
↑ ご近所さんの特製サンダーアーギー、旨い😋
↑ 火曜日の昼餉❤️
↑業スーのお安いインスタント塩ラーメン、旨い😋
↑ 水曜日の朝餉❤️
旦那作サッポロ一番しょうゆラーメン
↑ 水曜日の昼餉❤️
↑ 昨晩食べたなかったお好み焼き擬きなど😅
↑ 水曜日の夕餉❤️ 低糖質メニュー
↑ 角上魚類の豆鯵唐揚げ・ブロッコリー🥦トマト🍅ベーコン🥓のチーズ焼・鶏胸肉チャーシュー
明日は、お昼にスポーツクラブでヨガ🧘♀️
夜のスポーツセンターでのヨガ🧘♀️＆バレエ🩰は、仕事の関係で間に合わず…欠席😹