３月３１日 木曜日 晴れ〜夜は雨
↑ 朝餉💗 旦那が拵えてくれた❣️
↑ ご自慢の味噌おにぎり🍙 旨い😋
↑ 我が家の一押し❣️
↑ 業スー冷凍浅利の酒蒸し、庭の草を添えて…
草は、イタリアンパセリ🌿
昼前、業務スーパーで苺🍓＆チーズ数種類＆箱入りトマト🍅を購入、娘ネコ🐈新居へ運ぶ🚘
↑ 娘ネコへの差し入れ、海苔も付けて
↑ 娘ネコへの差し入れ♨️
大晦日の宿泊プレゼント🎁
引越し荷物に囲まれ、疲れて熱を出した孫ネコを抱いた娘ネコ🐈、餌付けに喜ぶ💗
リモートワーク＆有休を駆使の引越し、お疲れ❗️
↑ 午後２時の昼餉💗
↑夕食抜きでバレエレッスンゆえ、ガッツリと😅
◇ 大人から始めるクラシックバレエ ◇
〜 バーレッスン で注意されたこと 〜
片手バー：呼吸と共に腕を伸ばして動かす❗️
両手バー：５番クッペ〜パッセ〜５番〜クッペ〜パッセ〜５番〜パッセ〜５番〜ドゥミ・プリエ〜ルルベ・パッセ〜４番〜ルルベ・パッセ〜アン・ナヴァンでバランス
バーを押す力を利用して上に↑
〜 センターレッスン 〜
グラン・バットマン： 「お迎え」無し❗️
ワルツ
右側：クロワゼ５番〜トンベ〜パドブーレ〜シュスー５番〜トンベ〜パドブーレ〜シュスー〜５番〜トンベ〜パドブーレ〜シュスー〜５番〜タンデュ〜４番〜右パッセ〜４番〜ポーズ〜左へ、以下同文
↑ 曲はコレ❣️
『ドン・キ』３幕グラン・パドドゥ 前半♪
因みに後半は、私の場合北アルプスでヤバいところに差し掛かると頭の中に鳴り響きます😅
ゆっく〜りの丁寧な体重移動に最適👍
スモールジャンプ：脳トレに必死で、シャンジュマンの着地で踵が浮いている😱
ポール・ド・ブラ：腕の動き、呼吸と共に伸びて〜
大雨の中、松戸のスーパー銭湯へ♨️
↑ ３月３１日、回数券消化試合完了❣️
バレエレッスンの汗が引いて寒い😨
頭と身体を洗って、サウナへGO❣️
サウナ〜水風呂〜塩サウナ＆クレイパック〜水シャワー〜高濃度炭酸泉露天風呂〜サウナ〜水風呂〜塩サウナ＆クレイパック〜水シャワー〜高濃度炭酸泉露天風呂〜無限ループ…
↑深夜０時、『のんある晩酌』のみ。
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４月１日 金曜日 晴れ
↑ 朝餉💗
↑ シャトレーゼとなっているけれど？
談合坂サービスエリアで売っているとか。
近所のシャトレーゼで見かけたこと無し。
↑昼餉💗
昨日食べなかった夕食のジンギスカンもどき😅
ベルのたれを付けて、トレイルミックスと共に。
↑ 夕餉💗 ケンミン焼ビーフン
明日は、旦那と山梨バスツアー🚌
苺狩🍓参戦❣️ 私の趣味に引っ張り込む😅