２月１７日 木曜日 寒い！
↑ 朝６：３５
↑昼餉♡
↑残り物のキムチ鍋にうどんを投入、やっと・・・片付いた💦
↑夕餉♡ 夜のバレエレッスン前に速攻食べる❣
～～～ 大人からはじめるクラシックバレエ ～～～
☆ バーレッスン最後 ☆
ピルエットの準備練習
両手バー、右前５番。
クッペ～パッセ～降ろす～クッペ～パッセ～降ろす～ドゥミ・プリエ～パッセ～降ろす～ドゥミ・プリエ～ルルベ・パッセ～右後ろ４番に降ろす～ドゥミ・プリエ～パッセ～右前５番に降ろす
両手バー、左前５番。 以下同文
☆ センター ☆
ごく短いアダージオ。
長めのアダージオ♪
クロワゼ右前５番、８の方向へお臍を向ける
～ポール・ド・ブラ～右手上（外側の手）第四アラベスクの背中～右手アン・オーで覗き込む～右パッセ（左軸脚）・手はアン・ナヴァン～右パッセ降ろす（軸脚右）～左足クッペ～右へパ・ド・ブーレ～右足前へ出してピケ～スートゥニュ（３/４回転）～グリッサード～左前５番 ⇒左へ
※ 左は、クロワゼ左前５番、２の方向へお臍を向ける。
↑ 曲はコレ、振り付けは違うけれど💦
スモールジャンプ
１番で真上に↑４回、２セット。
※ ジャンプの瞬間まで踵が浮かない！
※ 空中で爪先を伸ばす！！
※ ドゥミ・プリエで着地！！！
気持ちよかった～～～♡
６０分しかないのが残念だけれど、区のレッスンコースなので仕方ない😿
火曜夜のレッスンのように汗をかかないので痩せないのが難点💦