８月１３日 金曜日 強い雨のち曇り
水曜日夜、都内で一人暮らしの息子が帰省。
↑息子のお土産 その１
↑息子のお土産 その２ （うなぎパイを２箱）
↑木曜日の朝餉♡
↑八ヶ岳カントリーキッチンの天然酵母パン、これでお終い
↑富士見高原リゾート近くの、八ヶ岳カントリーキッチン
↑アンドォールのジャム、“ラ・バヤデール”より“ガムザッティ”。
昨年の“清里フィールドバレエ”購入品♡
今年も色々購入したけれど、未だ開けていない💦
で、、、どーでも良いけれど“アンドォール”（ターンアウト）は永遠の課題、、。
骨格的条件は仕方ないので、お臍を引っ込める・尾てい骨を下に・黄門さまを絞る・
胃袋引っ込めて肋骨閉じて引き上げ肩を下げて首を長く（水泳のストリームライン作り、特に背泳ぎでは必須）
＆お尻の下の筋肉を下から支えられるように外旋。
キッチンの片隅置いてあるジャムの瓶を見るたび、思わずターンアウト💦
「ターンアウト」に思うこと。
先日のオリンピック、競泳の一部・新体操・アーティスティックスイミング以外見ていないけれど、
新体操・アーティスティックスイミングは、ロシア・ウクライナ・ブルガリアの演技が圧巻！
バレエの基本（ワガノワメソッド）が身についているためなのか、ため息・・・
特にロシア（オリンピック委員会）、「音」の取り方が丁寧的確で気持ちよし♡
来週の“バレエ入門レッスン”までに“グリッサード・アッサンブレ”をさらわなければ💦
↑昨日の夕餉♡
日曜日に秩父“道の駅あしがくぼ果樹公園”で購入の大きなシメジが旨い♪
↑ホットプレートで焼く、そのあと味の素冷凍餃子を大量に💦
今朝は、あまりの大雨にゴルフに行く息子を集合場所まで送る。
「自称晴れ男の息子を乗せると天気回復？！
これから床掃除して、昼は水泳レッスン“エンジョイマスターズ４５”に参加。
午後、娘ネコ一家４名が襲来！孫ネコ２匹に疲れそう。 夕食作りは旦那。
“清里フィールドバレエ紀行 戦利品編”、明日アップできるかなぁ～