５月２７日 木曜日 雨…
笑える😅 唄：小池ゆに子
旦那、一昨日は９月末１回目摂取の新型コロナワクチン摂取（近くの救急病院）を見送り、
昨日は区のコールセンターに電話して相談したところ、厚労省のホームページを見れば一目瞭然とアドバイスされ、７月中旬の区内医療機関の予約ゲット！
「厚生労働省ワクチン摂取会場」で、都道府県を絞って予約とのこと。
今朝、隣の区在住の妹からメールあり。
私と同い年の共通の知人が新型コロナで入院、と。
私「ヤツはメタボ体型だから…」と返すと、
妹「旦那と自分が心配！」
緊急事態宣言でルネサンス＆区のスポーツセンター閉鎖 → ➕３kgの私…
レジオネラ菌による肺炎で大学病院３週間入院、ステロイドパルス治療後退院、肺の繊維化でステロイド内服中で定期的に大学病院受診の妹は、感染リスクが高く電車御法度・ジム御法度😨
仕方なく、毎晩江戸川土手ウォーキング中だけど、ステロイド内服副作用＆運動量不足で太る一方😱
デブの私が言うのも何だけど、ステロイド内服による肥満は努力だけでは何ともならず…
妹「ジムに通って筋トレしたいけれど、御法度…」
緊急事態宣言は罪作り！
運動不足による病気が増えるかも、だから。
先日の日経に、「コロナ禍で尿路結石が増えている、初期なら水を大量に飲んで縄跳び！」と大学病院泌尿器科ドクターの記事が載っていた。
ルネ仲間で同じクリニック常連の、『ホノルルマラソン２０１７』同室の方から電話。
彼女、痩せているけれど中性脂肪＆コレステロールが危険なレベルまで上がり、主治医からお説教。
曰く「市川のスポクラに行けないなら、歩け！」
クルマ持っていないので、江戸川渡れないから。
緊急事態宣言解除されるまで、とのことで薬を処方されたとか…
本人曰く「飲みたくないけれど…」
毎日運動していた方が運動しなくなると、生活習慣病路線一直線⁉️
彼女、お説教されてチャリで行ける範囲のスポクラを探したけれど、緊急事態宣言で何処もクローズ😱
うまく行かないものです…
ルネの水泳レッスンもだけど、区のスポーツセンター週３コマバレエレッスン受けられないのは辛い😹
↑ 本日の朝餉💗
黒酢たっぷり、ベジタリアン餡掛け焼きそば！
ゆで卵＆干し海老入りなのでveganではありませぬ。