９月２４日 木曜日 雨 肌寒い
↑ 朝餉💗 梨は『豊水』
↑ 昼餉💗
↑ 冷蔵庫の常備菜、冷製ラタトゥイユ💗
鳴り物入りの？台風１２号には拍子抜け。
構えていたけれど逸れてくれて良かった！
葉っぱは庭のlemon balm
↑ 業務スーパーで購入のコレが…↓
↑ グラタンに変身〜〜〜💗
↑ 夕餉💗 冷蔵庫＆冷蔵庫の余り物で💧
梨は『あきづき』
↑ 冬瓜＆鶏胸肉スープ、生姜風味💗
↑ ムショ飯のガーリックライス・豆腐つくね・トマトのソテー・鶏胸肉のレモンソテー、エキストラバージンオリーブオイル使用💗
２５日前で財布スッカラカンゆえ、冷蔵庫の余り物＆冷凍庫の鶏胸肉・椎茸を使用。
旬の梨を食べていたら、トイレが近くなりました💧
調べてみると…
梨はカリウムが豊富で、利尿作用→血圧低下。
食物繊維が豊富で、お便秘解消！
な〜るほど！
深夜、急激な下●に襲われてトイレへ駆け込み！
お便秘の真逆💧
梨の旬も終わりに近い。
今のうちに堪能しなくては💗