７月１８日 土曜日 終日雨… 涼しい
↑ 届きました💗 冷蔵庫へGO！
↑ サラダ白菜・塩昆布・胡麻油で白菜サラダ💗
昨日はフレンチランチでカロリーを摂った為、夕食抜きで早寝zzz
空腹に耐え兼ねて夜中何度も目覚める😹
今朝は朝から大雨、午前中はベッドでゴロゴロ…
ピンポーン♪
正午。
シャワー浴びてブランチを拵え、朝の薬３種類服用。
↑ 業務スーパーポテトマカロニサラダに溶けるチーズを乗せたグラタン、トマトは昨日直売所で購入💗
食後、夕方まで再びベッドでダラダラと💧
↑ 昨日の購入品💗
↑ サラダ白菜・完熟トマト・調理用トマト🍅
↑ イタリア茄子🍆
↑ 夕餉💗
↑ 越後鶴亀、食前酒として💗
↑ トマト＆ブロックベーコンの味噌汁💗
今朝のテレビ『おかずのクッキング』で土井善晴先生がサッと完成！
初めて見る味噌汁！ 早速真似っこしてみた♪
トマトは昨日の直売所購入品、Italian parsleyは庭の。
↑イタリア茄子のステーキ🍆
撮影用💧修行メシのガーリックソテーを添えて♪
修行メシのガーリックソテー、炭水化物なので夜は食べず。
サラダ白菜、半分使いました💗
シャキシャキ甘くて生で食べられます。
塩昆布・胡麻油とあえるのが一番簡単かも。
橋本病による甲状腺機能低下症には昆布・若芽・海苔・ヒジキなどヨードの多い海藻類は禁忌！とも言われているようです。
私の場合、心嚢水貯留による心不全で判明したＴＳＨ：１５１、重症の甲状腺機能低下症で既に甲状腺は萎縮、元には戻らないので何を食べようが構わない。
甲状腺ホルモン剤をずーっと飲み続けるチラーヂンサイボーグ💧
なので、日高昆布も塩昆布も気にせず使っています。
塩昆布は業務スーパーで業務用大袋で購入、サラダ白菜にもパスタにも使えるので便利💗
さて…
明日はベッドから脱出せねば、根が生えてしまう💧