６月２１日 日曜日 夏至 父の日 曇〜晴〜大雨
↑ 娘ネコから父の日プレゼント💗
↑ 目当てはコレ！ 値段の割に絶品💗
↑ 季節の天丼セットご飯小＆小蕎麦
↑ 夜、喉が渇いたのでコレ💗
↑ 本日の朝餉💗
↑ 江戸川区名産の小松菜ドレッシング、旨い💗
↑ 午後２時半の昼餉💗 町中華のもやしそば
↑ 本日の夕餉💗
土曜日の高尾山グルメ＆夜の居酒屋で呑み食いに励んだ結果、日曜日は朝からダウン…
朝シャワー後喉が渇いたので、冷茶を一口飲んだら咳が止まらず気分悪くなり、左肋骨下の痛み＆吐き気、背中まで痛くなり、く、苦しい😭
ググってみると… 逆流性食道炎⁉️
うーん、グーグル先生の言うことだから💦
高尾山で生麦酒２杯・居酒屋でハイボール３杯、飲み過ぎ？なワケ無いけれど…？
取り敢えず具合悪い時は眠るに限る、忘れる為に。
胃薬は飲まず、ひたすら爆睡zzz
午後、宅配便のチャイムに目覚める。
暑くてバテた時にありがたく頂くことに♪
午後３時、少しお腹空いたので『てんや』へ！
朝昼夕食兼用💦
小蕎麦は食べきれず旦那に手伝って貰った…
季節の天丼、かなりイケる💗
↑ ホワイトアスパラのピクルス、美味〜♪
業務スーパーのフローズンいちご・フローズンミックスベリーに無糖炭酸水を注ぎ、庭のアップルミントを浮かべる、サッパリと美味しい♪
結局、飲み物以外は一食。でも、痩せない…
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
６月２２日 月曜日 早朝曇り〜終日氷雨
夜明け前、シジュウカラの囀りで目覚めたけれど、眠くて朝ジョグはサボり…
運動不足で益々太るワケだ😭
古代米マシマシ十七穀米＆パプリカはバージンオリーブオイルでソテー♪
庭のlemon balmを添えて
町中華の餃子＆ご近所ファーマーの胡瓜
味噌汁・ムショ飯・厚揚と野菜の炒め物は、明日の朝昼兼用ブランチに♪