１２月２９日 土曜日 晴れ
↑ すき家♡ 牛すき焼き御前 卵２個付き、旨い！
↑ 帰宅後、お腹のアルコホオル消毒⁉️
眠くて眠くて…
朝食とってから午後２時まで眠り、ルネサンスへ！
☆☆☆ hot yoga ６０ ☆☆☆
お初の先生のレッスン。
☆ ウォーミングアップ：ピラティスっぽい⁉️
☆ 椅子〜椰子の木〜三日月〜菩提樹……ダウンドッグ〜片脚ダウンドッグ〜ダウンドッグ……英雄〜三角〜開脚前屈〜花輪
☆ ピラティスみたいな動き〜猫〜ダイヤゴナルブリッジ〜ダイヤゴナルブリッジ変形〜四つ這い〜プランク〜プランク変形〜片脚ダウンドッグ〜ダウンドッグ〜片脚ダウンドッグ〜……コブラ〜仰向け合せき〜片脚鰐変形
未だ未だ何か有ったけれど、とにかく休まず次から次へとポーズを繋いでいく。
★ 室温：４０度 湿度：６５％
上からはミスト、下からは床暖。
暑くて暑くて… サーモスの氷水を飲む飲む。
☆ シャバーサナの前から、急にお腹が痛くなりトイレに行きた〜〜〜い！
レッスン終了後、トイレ駆け込み→籠城！！
間に合って良かった………
今日が、私にとって最後のホットヨガレッスン。
１月からは常温ヨガレッスンに参加します♡
お風呂＆ミストサウナで寛いでから帰宅。
夕方、客先を訪問。
〜〜〜 旦那とスーパーオートバックスへ 〜〜〜
KENWOODのドラレコ、ドラレコステッカー、スマホホルダーを購入♡
ドラレコ、前後撮影で駐車モード無し。
「あおり運転」ニュースのお陰で、ドラレコが飛ぶように売れていて、お目当てのKENWOODは在庫残り２つでした。
スマホホルダーは、スマホをナビとして使う為。
メーカーナビ嵌め込みだけど、更新しないとならないので役立たず。その点、無料のネットナビは偉い！
クルマをピットに預けて夕食へ。
旦那はサイゼに入りたがっていたけれど、熱々のすき焼き鍋が食べたくて却下！！
午後９時就寝、ブログアップしてまた寝ます…
日曜日は、大晦日期限の仕事の課題を仕上げてから、デスクワーク残り。
夜は家族で居酒屋忘年会、『獺祭』呑むぞぉ〜〜〜