１０月２４日 木曜日 曇り 台風２１号接近中
昨日、ガン手術歴２回の旦那の年２回定期通院日。
一度目は『十二指腸乳頭部ガン』。
標準術式で、彼方此方の内臓を広範囲に切除。
転移無し、術後抗がん剤・放射線治療無し。
年１経過観察通院のみで、薬も一切無し。
二度目は『前立腺癌』。
ダヴィンチ手術（ロボット支援手術）。
転移無し、術後抗がん剤・放射線治療無し。
一度目の時は、ガン罹患前からの週一テニススクール＆テニスサークルのみ。
二度目の時は、６５歳定年退職までは週一テニススクール＆膝の具合の良い時にテニスサークル。
完全リタイヤ後は週一テニススクール＆週三〜週四ルネサンス通い。
ルネでは、主にジムエリアでマシントレーニング＆スタジオレッスン数コマ。
１週間の運動量は、私より遥かに多い！
ルネ通いの目的は、テニスで痛めて整形外科行脚の末にあちこちのドクターから見放された膝のリハビリ。
時々パーソナルトレーニングを受けたり、膝のお悩み有料レクチャー＆レッスンも。
旦那が足を踏み入れないのは、プールとホッとスタジオ。
アクアビクスと常温ヨガレッスンを勧めたら、常温ヨガレッスンに参加するようにはなったものの、プールには足を運びません…
心嚢水貯留による心不全で酷い胸痛発作を起こして検査したら、橋本病による重症甲状腺機能低下症が判明の私。
心不全より、短期間で体重・体脂肪率↑がショック！
チラーヂン投薬開始と共にルネサンス正会員となり、スタジオレッスン＆プールレッスンに参加。
水泳は習ったことが無くて、子どもの頃に父から海で古式水泳＆素潜りを教わっただけで、２５mクロールすら出来ず(T . T)
横泳ぎなら２００mくらい出来たけれどf^_^;)
水泳は『ぶくぶくパー』クラスから始めました♡
無料のサービスレッスンでv
現在は『ぶくぶくパー』クラスが開講されていない。
マスターズのコーチにボヤいたところ、「お客様の声」に投書してみれば？ と言われたけれど…
旦那も、プールに来れば膝にも良いのだけれど…
プール＆ホットスタジオには足を踏み入れない旦那、私と異なりジムエリア大好き♡
旦那、パーソナルトレーニングやら筋トレ先輩からの情報を元に、ひたすらマシントレーニング＆ハードなスタジオレッスンとZUMBAなどダンスプログラム。
で…
今回の前立腺癌術後フォローアップ診察で、血液・尿共に結果良好、日常生活への支障無しで、ダヴィンチ手術してくれた泌尿器科ドクターから言われたこと。
ドクター「ジム通いされている方々は、そうでない方に比べて術後の成績が良い傾向に有ります」
前立腺癌術後は、入院中にパンフレットを見ながら「骨盤底筋群トレーニング」を行い、退院後も自宅で毎日。
尿漏れからの早期解放に、必要なエクササイズ。
旦那の場合は、退位後直ぐにテニスOK！
「どんどん動いてください」でした。
帰宅後に旦那からそのことを聞いた私、
「ジム通いって、一般的にフィットネスクラブ通いと言う意味？ それとも、ジムでマシントレーニングを定期的にしていると言う意味？？」と聞くと…
旦那「どちらの意味か分からない」
ジム通い。
私の内科クリニック主治医もハートセンター主治医も、ルネ通いのことを「ジム通い」と言うけれど…
フィットネスクラブ・スポーツクラブ＝スポーツジム
そんな意味合いなのかしら…？
そんな私、ルネではジムエリアには近づきませぬ。
ホットスタジオも３ヶ月近く足を踏み入れていない。
有料のhot yoga＆hot power yogaフリーパスも解約しなくては…… サボってばかりでお金が(T . T)
息子の中華鍋を無断拝借、ベジタリアン炒飯♪
ニッスイ魚肉ソーセージ使用。
↑ 木曜日の昼餉♡ 幸楽苑にて♪
↑ 木曜日の夕餉♡ 旦那作♪
二日連続ベジタリアンメニュー。
禁酒路線なのに… 日本酒ぐい呑一杯だけ……
金曜日は、『バレエ入門』そして『エンジョイマスターズ ４５』♡