５月２０日 月曜日 晴れのち曇り、夜は雨予報…
景色・肉・麦酒は、後日アップします❤️
↑ 熱が出始めだので、お昼代わりにアイスを買って来ましたf^_^;)
今朝起きたら… 声が出ない(T . T)
日曜日夜中３時、旦那が窓を開けてBSでテニス観戦。
あまりの寒さに目覚めた私、咳が止まらず背中まで痛くなるが、薬を階下に取りに行くのが面倒で、眠って忘れる作戦(^^;;
昨日。
立川の昭和記念公園の青空の下、大規模野外ジンギスカンパーティー「北大東京ジンパ ２０１９」に、道産子の旦那の招待で参戦❤️
広大な園内を歩いてネモフィラ・ポピーなど楽しみ、
羊肉・熊肉・鹿肉も楽しみ、
サッポロ麦酒の生をガンガン煽り、
途中時々咳が出たものの楽しく過ごしました♪
本日明け方。
３時半、あまりの寒さについ目覚める！
布団掛けているのに…
相変わらず、BSでテニス観戦の旦那。
旦那が風邪薬（売薬）＆水を持って来てくれたので、それを飲んでウトウトと……
本日午前中。
営業に出たものの、咳は出ないけれど声が聞き取りづらくてお客様に申し訳ない。
午前１１時。
背中＆腰が痛い。
観念して、パートスタッフに後を任せて寝んね！
ルネサンスに行く前の旦那に、背中と腰の指圧？をしてもらったけれど、痛いのなんのってもぉ…
午後は、電話を受けるだけで寝んね！
咳 → 無理して喋る → 声帯ポリープ 経験者なので。
★★★ 今までの経験 ★★★
咳 → 肺炎 入院
咳 → 喘息
咳 → 声帯ポリープ 耳鼻科入院断って筆談
どれもご勘弁！だけど、一番辛いのが「沈黙療法１週間」の声帯ポリープです。私の場合は。
営業職なので……
スーパーで７０円くらいのチョコ苺モナカ♪
もう少ししたら、食べてみます。
★★★ 教訓 ★★★
就寝前は窓を閉めましょう！
明け方の急激な気温低下は凄まじい！！
★★★ オマケ ★★★
昨日の野外ジンギスカン（結果的に低糖質ダイエット⁉️）の為か、夕食抜きで寝た為か、朝方の激しい咳の為か、公園ウォーキングの為か、今朝の体重＆体脂肪率計測で、体重・体脂肪率・内臓脂肪指数が軒並み減っていました＼(^^)／
家族から「ブーちゃん」と呼ばれている豚＆海の季節までに何とかせねば＆先週から始めた大人バレエレッスンで体型やばすぎ → 発熱・ハスキーボイスは嫌だけれど、このまま体脂肪率減少を望む(^_^;)