３月８日 金曜日 晴れ 強風 新月 大潮
昨日密林で注文した、オフィス用のアロマディフューザーが届きました❤️ ワクワク♪
我がpocket moneyで買いました！
「加湿器」なら経費で落とせますが、「アロマディフューザー」は微妙(^^;;
会計事務所にお伺い立てるのも面倒で…
昨晩は、仕事のオベンキョ課題で深夜２時就寝。
今朝は眠くて眠くて、「ローズマリーカンファー」＆「ユーカリオーストラリア」のブレンドをガンガン使用！
でも…
５年以上使用の２代目アロマディフューザーが御臨終寸前で、全く役立たず(>_<)
因みに、初代はMUJI。
↑ 本日の朝餉❤️
業務スーパーで昨日購入した「りんご酢」のお陰で食欲ゼロ！ サラダのみ食すf^_^;)
「アランチャドレッシング」は、「道の駅 いちかわ」にて購入♪ 掛け値無しに旨い！
「食べるハチミツ」は、南房総「道の駅 ローズマリー公園」にて購入♪
紅茶に入れると、萩尾望都の「ポーの一族」の気分。
hot yoga前なので、こんなものf^_^;)
↑ 家族の夕餉❤️ 冷蔵庫一掃SALE！
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⭐︎⭐︎⭐︎ hot yoga ６０ ⭐︎⭐︎⭐︎
新月の夜。
新たなコトを始めるのに良いとか♪
室温：３９度 湿度：５９％
床暖＆頭上のミストが良い仕事しています。
⭐︎ ウォーミングアップ
⭐︎ 山〜菩提樹 お臍は正面に！
⭐︎ 山〜雲雀〜チャイルドポーズ 後脚の膝は伸ばす！ 胸を開く！
⭐︎ 山〜膝曲げ体側伸ばし、胸の中心で合掌〜チャイルドポーズ
⭐︎ 山〜白鳥バランス 軸脚の膝を伸ばす！
⭐︎ 亀 肘は床に着けて、肩に違和感無ければワイパーの様に開く！
⭐︎ 猫バランス 体幹トレーニング、呼吸意識
⭐︎ 舟〜大きな舟〜舟 ガチ腹筋！
「大きな舟」で、頭と爪先を同じ高さに！！
⭐︎ コアラ 坐骨を床に着けて膝を引き寄せる
⭐︎ シャバーサナ〜胎児〜覚醒
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hot yoga、気持ちよかった❤️
橋本病・甲状腺機能低下症には、ホットヨガ♪
お風呂〜ミストサウナ〜コールドミストシャワーで仕上げ♪
ロッカルームで、hot yoga仲間に実年齢を驚かれたf^_^;)
チラーヂンサイボーグ(^_^;)
橋本病による甲状腺機能低下症、「デブス病」の橋本病だけど１つくらい良いことが有ります。
チラーヂンは、究極のダイエット＆アンチエイジングサプリ❤️
とか言いつつ… 以前のように痩せない(T . T)
クリニック主治医曰く「チラーヂンでアンチエイジング⁉️ 運動している人は年齢より若く見えますよ、チラーヂン効果よりもそちらでは？」
ですけれど………