2月16日   土曜日  晴れ

↑宿題、起床時血圧測定。
1回目:う、嘘でしょっ⁉️
2回目:ま、こんなもの…

3回目の計測→平均値を血圧手帳に記入… 
なぁ〜んて正しい行いは、面倒でやらず。

昨晩、就寝前服用のチラーヂン&アダラートCRジェネ、飲んだっけ? 

↑ ブランチ❤️    ベジタリアンメニュー♪
↑ このシリーズ、旨い♪
↑ 糖質制限食の筈が…  ジャガイモ入れた…
↑ 素焼きナッツをトッピング♪
↑ 塩麹ドレッシング&ルイボスティー♪
ドレッシングは、『道の駅 いちかわ』で購入の『アランチャドレッシング』シリーズ❤️

で…
朝食後の薬3種類、飲み忘れたみたい(>_<)
αβブロッカー“Artist”・ストロングスタチン“リバロジェネ”・甲状腺ホルモンT3“チロナミン”。

⭐︎⭐︎⭐︎  本日の予定  ⭐︎⭐︎⭐︎

⭐︎ 午前中:事務所で仕事
⭐︎ 午後:ルネで“hot yoga 60”
⭐︎ 夕方:家族で焼き鳥屋のハシゴ

でしたが…

ブランチ後洗濯 → 旦那のベッドにダイブ!
旦那はテニススクールで不在。

目覚めたら…  午後4時⁉️
hot yogaレッスンはとっくに終わっていた。
朝からヨガウエア着て気合入れたのに(T . T)

夕方5時。 下●でトイレ籠城(>_<)
焼き鳥屋ハシゴどころではありませぬ…

↑ 夕餉❤️   ベジタリアンメニュー⁉️
旦那がスーパーで購入の、鰯の竜田揚げ♪
メインは、猫まんま❤️
昨晩炊いたもち麦ご飯に味噌を乗せてお湯を掛けただけ!   体が温まって旨い!!


あ〜ぁ、貴重な1日を無駄にしてしまった…
『テルマエロマエ2』観て、本日の締めに。