２月１４日 木曜日 晴れ チョコの日⁉️
昨日の午後２時間の昼寝＆市川“大川原梅園・ハーブガーデン”の自家製かりんシロップ効果で、喉の痛み消失！
エアコンの温度設定：２８℃
代謝を上げて体を温める為、甲状腺ホルモンＴ３“チロナミン”を１回分増やして、やっと…悪寒が無くなりました＼(^-^)／
テレビでは、池江璃花子選手の病気・白血病を治して復帰のアスリートの体験談・骨髄バンクドナー登録などなど、ドクターの解説を交えながらの報道。
観ていると…
喉風邪程度で入水しない私はヘタレ過ぎ(>_<)
２週間ぶりのプール、夜ルネ『エンジョイマスターズ ６０』を考えたけれど、悪寒は消失したものの、普通に寒くて…またまた「その気」が失せてしまう……
サボり癖…… 全く情けない！！
池江璃花子選手は頑張っているのに……
昨日の夕餉の残り＆ルイボスティー
↑昼餉❤️ カボス入り饂飩
↑ 午後５時１５分⭐︎ 日が延びました！
麦飯（もち麦）を炊きました！
緩い糖質制限メニューの為、明日食べます♪
朝シャワー後の体重＆体組成計測結果、５日ぶり体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル低下↓
でも、運動不足ゆえbody lineに締まりが無いので、明晩からhot yogaとプールで少しずつ絞らないと…
橋本病は「デブス病」！
美味しいご馳走後のツケは大きい！！
上は、ワイン＆リキュール。
下は、ウィスキー＆ブランデー。
しっかりと入っているそうでf^_^;)
さて、明日は夜ルネ『hot yoga ６０』！
チャリで行ければ、hot yogaの後でクールダウンがてら久しぶりに入水しようかな⁉️
池江璃花子さんセーム持参でv
と…思ったら… 天気予報が⁉️
氷雨ならクルマ。
パーキング代の関係で、hot yogaだけ(T . T)