２月４日 月曜日 快晴 小春日和 立春
↑ 朝食後の薬、飲み忘れ(>_<)
↑ 朝餉❤️ ベジタリアンメニュー♪
↑ 昼餉❤️ ベジタリアンメニュー♪
↑ この時期登場、２０％オフ❤️
↑ 夕景❤️
↑ 昨日節分会帰りに購入、今日こそ食べる！
↑ 夕餉❤️ メインはきのこ汁♪
剣山荘〜劔沢雪渓〜平蔵谷〜カニのタテバイ〜山頂
早朝シャワー後、オフィスの整理。
途中朝食を摂り、９時仕事開始！
αβブロッカー『Artist』
甲状腺ホルモンＴ３『チロナミン』
ストロングスタチン『リバロ』ジェネ
↑ 宿題・起床時血圧測定は２週間サボり中…
そろそろ月一定期通院に向けて再開せねば。
夏休みの『朝顔の成長観察』のように、途中適当に捏造記録を作成して始業式に提出！は、いたしませぬ(^^;;
朝顔日記並みの捏造記録は、自分の首を締めることになるから。
毎日の服薬＆血圧測定、あー面倒！
痛い目にあうのは自分、なんだけれど…
業務スーパーチェコ直輸入ミューズリーに、SEIYU無脂肪プレーンヨーグルトを掛けて、道の駅いちかわで購入の柚子ジャムをトッピング♪
シャトレーゼの餅を焼いて、味噌汁を掛ける。
味噌汁雑煮f^_^;)
この段階で、朝食後の薬飲み忘れに気付かず…
午後２時、強烈な眠気にknockout！
午後３時半、乾燥による咳で目覚める！！
ベッドから抜け出し、シャトレーゼへ…
明日、食べようかと♪
甘いの苦手と言いつつ、何故か餡子は好き❤️
シャトレーゼの和菓子は甘さ控えめで旨い！
またまた眠くなって来たので、チロナミン午後の分を服用して仕事。
平茸・椎茸・舞茸・シメジが冷蔵庫に眠っていたので…
家族は冷凍ハンバーグ、私はタンドリーチキン。
ハンバーグ嫌いな私ゆえ、家族は食べたい時には外食かスーパーの冷凍品(^^;;
夜９時過ぎの『ホットパワーヨガ ６０』行くつもりでヨガウエアを着ていたけれど、チャリ漕ぐ気力が失せて…… おサボり(T . T)
↑ マントラの女王、デヴァ・プレマール♪
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⭐️⭐️⭐️ 日本百名山 剣岳 ⭐️⭐️⭐️
今晩のBS！
私の一番好きな山、劔岳❤️
山に嵌っていた２０代、劔は３回登りました。
長次郎雪渓〜八つ峰〜山頂〜一般ルート下山
長次郎雪渓〜八つ峰〜山頂〜一般ルート下山
長次郎雪渓〜山頂〜一般ルート下山
今晩放映の『平蔵谷雪渓』は、登ったこと有りませぬ。 長次郎雪渓以上の急斜面⁉️
２９歳、最後の登山が劔岳長次郎雪渓ルートでしたが、還暦間近になって再び山に行くようになるとは…
劔岳。 今はテレビで観るのが楽しい❤️
『劔岳北方稜線』。『三の窓』『小窓』『チンネ』、高揚感溢れる別世界！
現実の山は…
秘境『雲ノ平』に、いつの日か行きたい❤️