１月１３日 日曜日 曇りのち快晴
本日２度目の投稿⭐️
柚子が切れていて、カボス♪
甲状腺ホルモンＴ３チロナミン飲み忘れ→冬眠
帰宅後、咳が出るので金柑パクパク❤️
酷い咳で目覚める！
加湿器が…… 止まっている⁉️
時、既に遅し……
シャワー浴びて、鍋焼きうどんでブランチ❤️
丹沢鍋割山の南瓜天ぷら入り鍋焼きうどん、食べたい❤️
春になったら食べに行かねば♪
山蛭の出る前にf^_^;)
江戸川サイクリングロードを野田・流山へ！の予定が… 咳で頭まで痛くなり、ねんね！！！
冬眠モード突入！
午後３時半、心臓の音で目覚める⁉️
えっ⁉️ なになに⁉️⁉️
緊張でトイレに行きたくなってもドキドキ皆無、普段は心臓の存在そのものすら忘れている私。
脈は計らなかったけれど、かなり速くて強い！
で… 記憶を辿ってみると……
朝食後の薬、飲み忘れ🙀
ストロングスタチンリバロジェネ忘れ→？？？
αβブロッカーArtist飲み忘れ→頻脈
ハートセンター循環器内科から、「アーチストは心臓保護作用が有るので、良い処方。続けてください。 冠攣縮性狭心症にはβブロッカーは禁忌だけど、カルシウム拮抗薬と併用すればOK🙆♂️」
桑港都さん、ありがとうございます❤️
不正脈カテーテルアブレーション１ヶ月半後初参加のマスターズ水泳大会午後種目、インデラルが効き過ぎてスタート台の上で集中力が途切れ、飛び込み遅れて酷いタイムが⁉️
カテアブしてくれたハートセンター循環器内科不整脈専門ドクターにマスターズ水泳大会のことを聞かれたのでそのことを話したら、「フライングで失格取られるよりいいじゃない♪」と。
困り果てた私、拡張型心筋症で投薬治療中の桑港都さんに質問したところ、アーチスト服用、と教えて頂き、内科クリニック月一定期通院の際に主治医に相談、インデラルからアーチストに変更！
アーチスト１０mg。
体に馴染むまで１ヶ月掛かりましたが、馴染んでからは快適❤️
アーチスト無しでの水泳・山登り・マラソン大会は、考えられませんf^_^;)
密かに『アスリート』と呼んでいる神薬❤️
で… 取り敢えず、朝の薬を３時半に服用！
乾燥による咳を鎮める為、チャリでルネへ！！
⭐️⭐️⭐️ ホットヨガ ６０ ⭐️⭐️⭐️
⭐️ ウォーミングアップ
⭐️ 猫〜チャイルドポーズ
⭐️ 賢者〜チャイルドポーズ
⭐️ 山
⭐️ 半蓮華バランス
⭐️ 雲雀
⭐️ 膝立体側捻り（胸の前で合掌）
⭐️ 大きな舟
⭐️ 橋変形
⭐️ ガス抜き変形
⭐️ 魚変形
⭐️ シャバーサナ〜胎児〜覚醒
参りました…
ミストの中での高温多湿環境で咳は止まりましたが、アーチストの効果が間に合わず、苦しい…
半蓮華バランス、フラフラで全然立てない🙀
（レッスン後常温で試したら、スッと立てた！）
競泳水着持参したけれど、プールはやめてお風呂＆ミストサウナへ！
ミストサウナで深呼吸すると… 咳が止まる♪
喉の渇きにはカモミールティー❤️
強力咳止めリン酸コデイン有るけれど、未だ…
夕餉❤️ 豚汁２杯、温まります♪
葱と生姜たっぷり〜〜〜
就寝前のチラーヂン７５＆アダラートCRジェネ服用、加湿器全開で眠ります❤️