10月19日  金曜日  曇り  寒い!

昨日は、朝食後急激に怠くなって動けなくなり、
朝イチの仕事と午後の研修&夕方の飲み会をキャンセル(>_<)

「太陽礼拝」する気力も皆無、ベッドへ直行!

  ↑ 昨日の朝餉♡
旦那作の麻婆茄子・お惣菜コーナーのポテトサラダ・青汁・蜜柑

水曜日、超∞苦手の平泳ぎ(ブレスト)レッスン1時間で疲れ果て、旦那の拵えた夕食も食べずにベッドイン!!


で…

朝の薬(甲状腺ホルモン剤チロナミン・αβブロッカーArtist・ストロングスタチンリバロのジェネ)服用も忘れ、スタッフに指示をして9時〜昼まで、爆睡…


正午、朝の薬を服用して(-。-;
仕事へ…

研修をキャンセルしたことで、時間が出来た♪

↑ 午後2時、旦那と昼餉♡
鴨せいろ&カキフライ3個。
イマイチ食欲無くて、義務のように胃袋へ…


遅い昼食後、義務スーパー&SEIYUへ。
行きは運転出来たけれど、帰りは怠くて助手席で爆睡……
帰宅後は、夜8時半まで眠る……

  ↑ 午後9時、夕餉のキムチ鍋♡
やっと…   食欲が出て来ました!
食べずに朝まで眠るつもりでしたが、
旦那が「キムチ鍋食べれば温まるよ」と言うので、取り敢えず適当に刻んで放り込むf^_^;)


温まりました\(^o^)/

アルコホオルは無し、呑む気にもならず…

夜の薬(甲状腺ホルモン剤チラーヂン75・カルシウム拮抗薬アダラートCRのジェネ)を服用、
米倉涼子のドラマを観て、寝る……


深夜、トイレに2回起きたけれど、直ぐに眠れるのが私の特技⁉️


昨日の朝食後の急激な怠さは一体何⁉️⁉️

旦那は「急に寒くなったので風邪引いたのでは?」と言うけれど、風邪の症状は無いし…


とにかく、具合の悪い時は眠るに限ります v


今日は、仕事。

ランチは「木曽路」。
来週土曜日の両親の法要料理のオーダー兼ねて。


父の七回忌・母の十三回忌。


拡張型心筋症で亡くなった両親、どちらも高齢でしたが、母は亡くなる前日まで現役で仕事していました!(◎_◎;)


二人とも心不全の悪化で足の甲も浮腫み、
靴選びに苦労していましたが…
靴のサイズが始終変化(>_<)
利尿剤調整に苦労していたようで…


3ヶ月ごとに循環器内科通院の妹曰く「家族歴って有るよねぇ、私たちも心疾患で逝くのかな?
ボケるよりも楽でイイよねぇ」と言うので、

「あの二人のように逝くには、根性が必要!
スクワットだの階段昇降だの、スポ根もの!!
私たち、根性無しのヘタレだから……」


今日も「エンジョイマスターズ 45」おサボり。
来月の大会対策レッスンなんだけれど…

夜ルネ「hot yoga 60」で温まりますf^_^;)


土日は穏やかな晴天予報♪
日曜日、山に行きたいなぁ〜〜〜
トレッキングシューズでなく、トレランシューズで歩きたい♪♪♪    土が乾いて欲しい♡