昨日、昼ルネ「エンジョイマスターズ ６０」に参加、超∞苦手の「ブレスト」！
脳トレ？ 体幹トレ？？なドリルで疲れ果ててしまい、コーチに「ドル平と言う種目が有れば良いのに」と愚痴る始末(>_<)
アップ含め、レッスンではゆっくり１０００mしか泳いでいないのに、アタマの芯がボォ〜〜〜
午後の仕事、運転中に眠く怠くて…
夕方５時、事務仕事が残っているもののヤル気せず、美容院に駆け込んで、カット＆シャンプートリートメント♪
スッキリしたところで、帰宅→ベッドイン！
夕食は…
旦那が麻婆茄子とポテサラ作りましたが、
私はこれから食べます。
何時間眠ったのやら⁉️
シャワー浴びて５分飯食べて、仕事開始！
今日は、午後から研修＆飲み会。
夜ルネ「hot yoga ６０」はおサボり…
酔っ払いなので(-｡-;
hot yoga、痩せない＆身体に悪い説も有るようですが、終わった後のスッキリ感・疲れが抜けた感・柔軟性アップ↑は、最高＼(^o^)／
それにしても…
世の中の中高年は元気ですね〜
double cancer survivor の旦那、朝４時〜８時まで書斎に篭って勉強 → 日中はルネサンスお籠り。
道端ではジョギングしている方々を見掛けるし、
ルネではレッスン何本も参加してマシントレーニングする６０代〜７０代を多く見かけるし、
山に行けば７０代が元気いっぱいだし、
何もせず疲れてヘロヘロしているのは私だけ⁉️
運動不足で太る一方の私、競泳水着はキツキツでトイレに一苦労(T . T)
チラーヂン７５毎晩忘れず服用中なのに、何故に太る⁉️
医学的メタボでは無いので、ドクターに訴えても華麗にスルーされるし…
でも、美容上よろしく無いし、ルネのお風呂で他人さまのオールヌードを拝見？鑑賞？？するにつけ、溜息…
同年代でも鍛えている方はカッコいいのよねぇ。
なら鍛えろ！ ですが、
だって… 疲れるんですもの……
運動する気になれましぇ〜ん！！！
コレ食べて、水泳レッスンに参加(^^;;
さて…
イマイチ怠い、「太陽礼拝」やるか！！！