９月１４日 金曜日 雨のち曇り、やっと晴れ
↑ 夕方５時半。 秋の空・・・
ここのところ、非常に困っていること！
それは・・・ 橋本病の宿命？ デブス化
就寝前チラーヂンｓ７５飲み忘れの報いも有るけれど、
な、なんと！ 今朝の体重・体組成計測で、
つ、ついに！！ 体脂肪率：２９％の大台へ
ＢＭＩ：２３％台後半
「橋本病の祟り」だ～～～
「お祓い」せねば・・・ 効率的なお祓いって、何
一昨日は、神保町で終日宅建法定講習で缶詰
ランチは海鮮お粥定食、夕食は６時に担担麺。
夜ルネでホットヨガレッスン６０分＋４０分＝１００分
昨日は、夜ルネでホットヨガレッスン６０分
夕食は、ｙｏｇａレッスン前なので梨だけ
太ると何がヤバいかと言うと・・・
ズバリ、手持ちの服が着られなくなる
さらに
先日の大風で愛用のラッシュガードが飛ばされてしまい、
泣く泣く密林ポチポチしたら・・・
届いたのは、激しくウエストシェイプがされている
橋本病でもトレーニング・エクササイズに励んで
綺麗な体型を維持の方もおられるのに、、。
７月・８月の運動不足が、こういう結果になった
今晩のホットヨガ６０分、仕事が入って参加出来ず
明日は孫ネコのバースデイパーチー、
こうやって余剰脂肪が蓄積されていくのね
ｈｏｔｙｏｇａレッスン参加すると浮腫みが取れるけれど、
２４時間後には足首＆脛が浮腫み出す
クリニック主治医にラシックスおねだりしても、
「電解質バランス崩れる」のを避ける為、却下
カリウム保持系利尿剤も有るけれど、
スーパーモデルが本番前に使うこともあるというラシックス、
どうせならそれがいいなぁ・・・
ハートセンター
循環器内科大御所は、
循環器内科大御所は、４月末のＢＮＰ：２１７（基準値：１８．４以下）でも、利尿剤処方せず。
「血圧が高かったり軽度心肥大だと、ＢＮＰも上がる、
まぁ仕方ない、そんなもの」で、
ストロングスタチン“リバロ”を追加処方されてしまった
スタチン。 私の中では「高脂血症のデブが飲む薬」。
（血管内皮細胞の炎症防止効果も有るそうだけれど）
私「プライドが傷つきました
ハンバーグ・ハンバーガー・フライドチキンなど
アメリカンファストフード大嫌い！甘いもの苦手。
野菜好きで道の駅巡り趣味で、運動もしています。
青魚系のサプリの処方薬なら飲んでも良いけれど」
激しく抵抗したものの・・・
循環器内科ドクター「生活習慣乱れている方なら青魚系を処方だけど、
あなたの場合メタボでは無いし、その食生活と運動でこの結果は、体質
青魚系では効果が有りません」で、バッサリと・・・
リバロに激しく抵抗した為、
ハートセンター循環器内科ドクター「ウチではなくて、
クリニックで処方して貰いましょう、お手紙書くから」
朝食後のアーチスト・チロナミンにリバロを追加の一か月後、
血圧が下がってしまったので、
クリニック主治医から就寝前のアダラートＣＲを１０に減薬。
リバロとアダラートＣＲは、ジェネに変更。
アーチストはネーミングが気に入っているのでそのまま
で、元に戻って、ラシックスって痩せるの
拡張型心筋症の両親も、利尿剤を飲んでいました。
その頃心臓
なんて全く興味無かった私、
なんて全く興味無かった私、銘柄は存じませんが、、。
バスツアーの時だけ飲まずに参加していましたね
私の場合は余剰水分排出に、
スイカ・バナナ・リンゴ・ルイボスティー・・・
仕方ないのかな
月曜日に今年最後の海に行きたいけれど、
ラッシュガードがパッツンパッツン、トホホ・・・
↑ 本日の朝餉、冷蔵庫大掃除。
↑本日の昼餉、餃子はスーパーのお惣菜