８月８日 水曜日 終日雨…
↑ 朝餉♡
↑ 昼餉♡
↑ 『道の駅 はくしゅう』で調達の野菜たち♡
↑ 業務スーパー『バターチキンカレー』レトルトをベースに味付けして、庭の無農薬放置栽培ローレル&ローズマリーを投入、十七穀米を炊いて。
↑ 鶏もも肉入り野菜たっぷりカレー♡
↑ 業務スーパーの、トスカーナ地方の炭酸水♡
昨日のブログにコメントくださいました皆さま、ありがとうございます♡
後ほど、コメ返しさせて頂きます！
カツサンドは、ハナマサf^_^;)
プチトマトは、『道の駅 はくしゅう』直売野菜。
飲み物は、ブラック珈琲。アタマが重くて…
甘いもの苦手ゆえ、いつもブラック♪
冷蔵庫で寝かせた、昨日のラタトゥイユ♪
この時点では昼ルネ『エンジョイマスターズ ６０』参加のつもり… でしてが……
ヘタレな私、アタマの芯が重だるく、眠い？霧が掛かっている？？
血圧測定してみると… 上が１００切っている！
台風接近中、アタマの上から押されて血圧上昇なら納得行きますが、何故に低下⁉️
何とも怠くて… チロナミンも効果無いし…
泳ぐのは、やーめた！！！
午後、１時間半昼寝^^;
今晩は、茄子とズッキーニを使い切り、トマトも潰れたのから使うことに♪
日曜日に南房総館山の直売所で購入の、房州ミニピーマンも使い切ることに♪♪
↓ 野菜は素揚げ♡
新鮮な高原野菜のお陰で、ヘルシーな仕上がり♪
↑ お中元の頂き物。
甘いもの超苦手だけど…… お酒は大好き💕
『道の駅 はくしゅう』で購入の野菜たち、残りは大量のトマト、そして赤ルバーブ！
清里〜白州と、２日間ご一緒させていただいた、橋本病ブロ友『この葉さん』に勧められて購入の赤ルバーブ。
この葉さんは、ジャムを作っているそうです。
爽やかで美味しい、そうで♪
私も、明日にはトライしてみようかしらんv
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風の吠える音が聞こえています。
明日は気温がグッと上がるそうです(>_<)
夜ルネ『hot yoga ６０』に行かなくては！
物凄く怠い時…
泳ぐの嫌、動くの嫌でも、hot yogaだけは出来るのでf^_^;)
動かずに食べてばかりでは豚化するので(T . T)
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金曜日、月一定期通院。
来週火曜日の予定が、お盆休みで前倒し。
甲状腺機能の採血、１年以上やっていませんでした！(◎_◎;)
治療開始直後〜半年間は頻度高く、１年後〜５年目までは年２回定期的に。
以降は、主治医も私もすっかり忘れていて、月一定期通院時に甲状腺の話題ゼロ⁉️
ハートセンターでの採血も、「BNP至急！」オーダーでも、「ＴＳＨ」は項目は有るもののやらず。 甲状腺機能採血はお高いし、ねぇ^^;
４月末のＢＮＰ：２１７（基準値：１８.４以下）
高いけれど、特にお咎めなしv
「軽度高血圧、軽度心肥大なので、まぁそんなもの、仕方ない」で無罪放免。
神薬『アーチスト１０』服用しているので、妙なことにはならないだろう、なのかも⁉️
冠攣縮性狭心症は、カルシウム拮抗薬アダラートCR & ストロングスタチンリバロのジェネで予防しているし、ニトロ & フランドルテープ持ち歩いているので何とかなるし⁉️
ハートセンター循環器内科ドクター「甲状腺の方はコントロール出来ているんでしょ？」
私「ＴＳＨは基準値未満ですが、ＦＴ３&ＦＴ４は基準値内です」
循環器内科ドクター「OK🙆♂️」
クリニック主治医の関心は、心臓！！！
何せ、普段は自覚症状皆無！な私。
青天の霹靂で発作が起きる為、毎回釘を刺されております(￣◇￣;)
調子に乗り過ぎて周囲に迷惑を掛けないように、遊ぶのも結構だけれど少しはsaveして！と。
海だの山だのナントカ大会だの、よくもまぁ次から次へと遊びのネタを思い付くものだ、健康体では無いのに…
細く長〜く楽しむように…
そんな感じで呆れておられます^^;
で…
「心臓をもっと労って！」と毎度のお説教。
甲状腺のことは二の次で話題にもならず…
でも、ヘタレなので疲れることはしませんが？
金曜日、採血の話題が出ないよう、甲状腺に関しての質問をするのはやめましたf^_^;)
サッポロビール千葉ビール園、サントリー白州蒸溜所、毎晩のちょっと一杯…で「禁酒日」無し。
ＴＳＨよりもγGTPが心配な、飲兵衛です(>_<)
♡ サッポロビール 千葉工場 ♡
♡ サントリー白州蒸溜所 ♡
