７月２２日 日曜日 晴 暑過ぎる！！！
↑ 画像は、お借りしました。
↑ 金曜日就寝前の薬飲み忘れ(>_<)
↑ 成田へと続く道。
↑ 『すき家』で朝食♡ ３４０円也〜♪
↑ 夕餉♡
↑ 昨日の夕餉♡
最寄駅から京急三崎口行きに乗って、三浦半島の海でシュノーケリング！のつもりで４時半に目覚める。
行き先は、横須賀の『灯明堂海岸』。
穏やかでシュノーケリングに格好のポイント♪
以前、タンクを担いでナビゲーション練習に通った海。 海の家・シャワーは有りません。
あまりの浅さに、ナビゲーション練習でもしないと飽きてしまったけれど、シュノーケリングなら気軽に写真撮れて楽しいかも(^_−)−☆
難点は…
京急浦賀駅〜久里浜駅行きバス、１時間に１本！
この暑いのに…
バス待ちでバテそう(>_<)
取り敢えず、起床時血圧測定。
カルシウム拮抗薬アダラートCR１０&甲状腺ホルモンチラーヂン７５。
土曜日は起床時血圧高い！
日曜日は元に戻ったものの… 眠いし怠い…
昨晩、久しぶりに夜ルネ『バランスコーディネーション ６０』に参加、全身スッキリv
だったのに…
今朝はまだを開けると熱風に直撃されノックアウト！！！
海は… やめた……
大荷物持って駅まで歩く間に、干からびそう…
朝６時半、旦那の「川沿いをドライブしよう！」に、二つ返事でOK🙆
で…
密かに着替えを忍ばせてf^_^;)
旦那を騙し⁉️ 国道464号に誘導。
深追いすると…… 九十九里北部へ！
そうなんです、九十九里の浜辺の無料駐車場へ着いたら、服のまま海で泳ごうかと^^;
その為に、木綿でないＴシャツ&ジム用スパッツ着用♪
海から上がったら無料水シャワーを浴びて、車内で着替えればOK🙆
ところが…
成田の手前で、旦那に企みがバレました(>_<)
旦那は鯖塩焼きセット、私は猫まんま？セット。
『すき家』の牛肉、脂肪分や筋が無くて旨い！
甘いもの苦手、ハンバーグ・ハンバーガー嫌い、そんな私はファミレスよりもジャパニーズファストフードや定食屋。
カフェは… 貧乏性で入れませぬ……
死ぬまでに『星乃珈琲店』入ってみたいけれど、貧乏性なのか貧乏なのか、旦那が嫌がります。
帰宅後… ベッドへ直行！！！
ルネで『hot power yoga ６０』に出たかったけれど、暑くてルネまでチャリ漕ぐ気力無し…
とにかく眠くて… 寝てばかりのネコ、寝子…
夕方４時まで寝て、仕事開始。
海の日に南房総の『おさかな村』にて購入の、レンチン１分鰯蒲焼、旨い！！！
もやし入りうす塩味玉子焼きは、旦那作♪
↑ 夕景♡
今日は、今週末の中央アルプス行き準備の筈が、寝てしまって何も出来ず(>_<)
明日、早起きしてやらねば…
それと、ダイエット！
超絶運動不足で、豚化進行中…
手持ちの服が着られなくなったら困る！！
恥ずかしながら、体脂肪率：２９％に突入！！！
救いようのない肥満です、トホホ………
「橋本病はデブス病」と甘えていたら、恐ろしいことになってしまいます。
メタボでは無いしドクターから指摘を受けてもいませんが、美容的に終わっている………