７月４日 水 晴れたり曇ったり雨がぱらついたり
台風７号接近中… 朝７時
↑ 池江&持田選手のサイン入りセーム、３枚♡
↑ バセドウだった星奈津美選手 種目：２バタ
↑ 橋本病のカールルイス。
↑ 昨日の夕餉♡
↑ 本日の朝餉♡ 
↑ 本日の昼餉♡ ルネから帰宅後。
↑ 本日の夕餉♡ 旦那作♪
朝から蒸し暑く、頭上から押されているようで頭が重い。
正午。 気圧の谷？の真下にいる⁉️
昼食摂る気もしないくらい、怠い(>_<)
１ヶ月ぶりのプールレッスン『エンジョイマスターズ ６０』、サボろうかな…
↑ 我が１日分の薬たち。 心臓３・甲状腺２
甲状腺ホルモンＴ３製剤『チロナミン』のみ、朝&午後〜夕方１錠ずつ服用。
あまりの怠さに、『チロナミン５μg』を前倒しして服用しようかと思いましたが、我慢…
動くのも怠いけれど、５月末の区民水泳大会賞状２枚受け取らねばで、鉛状態の体に鞭打ってクルマでルネサンスへGO！
☆☆☆ エンジョイマスターズ ６０ ☆☆☆
レッスン開始５分前、ロッカールーム駆け込み！
☆ アップ：クロール５０✖︎４本
怠くて怠くて、ノーキックで泳ぐ。
☆ アップ：板キック５０✖︎４本
太腿が…重だるい……
★ 心拍数：１５０bpm
☆ クロールのドリル
プルを挟んで２５ずつ。指先の意識！
フィスト〜チョキ〜OK〜ピアノ〜普通〜普通
☆ クロールのドリル
何やったっけ⁉️
コーチの指摘「肘を立てて！ 肩甲骨を剥がして」
☆ クロールのドリル ２５を４本
easy hard hard easy ✖︎２セット
★ 心拍数：１６２bpm
☆ ダウン：１００ｍ✖︎１本
５回で１呼吸（両側呼吸）
最後の２５は「脳トレ状態」でワケ分からなくなり、１回ずつ両側呼吸してしまった！
★ 心拍数：１５０bpm
◇ 総距離：１０５０ｍ
泳ぐ前は怠くて死にそうでしたが、スッキリv
２人の念力で速くなりますように…f^_^;)
５月末の区民水泳大会賞状２枚、受け取る。
恥ずかしいタイムが記載、穴掘りたい(T . T)
午後５時、ベッドへダイブ！
旦那が買物&夕食作り、感謝〜〜〜♡
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
★ 甲状腺疾患アスリートの本 ★
カザン世界選手権：金
ロンドン&リオ五輪：銅
高校時代、タイムの伸びている時に動悸が酷くて階段上るのも苦しく、表参道の甲状腺総本山でバセドウ判明→投薬治療開始！
メルカゾール・チラーヂン・βブロッカーのインデラル（応援サイトに有りました）でコントロール、リオ五輪目指して投薬治療に見切りを付けて甲状腺全摘！！
凄いのは…
バセドウで動悸に悩まされながらも、高所トレーニング参加していたこと！(◎_◎;)
リオ後に結婚引退されましたが、池江選手の長い腕を生かした伸びやかなバタフライとは異なる、ダイナミックなバタフライ。
私、個人的に好きなのは池江選手の泳ぎだけど、
凄いのは星選手ご自身、そしてバセドウ持ちでの競技生活を支えたお母様・表参道の主治医・コーチ。
五輪代表選考会前に、橋本病判明！
『アディソン病』が否定され、『Lthyroxine』要するにＴ４チラーヂン、投薬決定！
アメリカオリンピック委員会&陸連に報告→治療許可を得て投薬開始→ロス五輪金メダル複数！
私はある甲状腺専門医のサイトでこの本のことを知り、中古で入手v
『アーマーサイロイド』、いわゆる『チラ末』錠剤で治療とそのサイトには有りましたが、この本では所謂『チラーヂン』でした。
この本の面白いのは、「デブス病」対策。
カールルイス流のダイエット。
太り過ぎはスピードを鈍らせるから、
タイムの為にダイエット。
朝&昼は、ベジタリアンメニューのようなもの。
夕食は、ベジタリアンメニュー＋メインコース。
朝&夕食に、ビタミン剤。
はぁ〜〜〜
痩せたい痩せたい念仏唱えているデブBBAの私、
トップアスリートの橋本病ダイエットは無理…
旦那作、ベジタリアンメニュー♪
