６月９日 土曜日 晴 蒸し暑い！
↑ 下道を片道２時間掛け、辿り着く！(◎_◎;)
揚げ餅：１１０円
肉うどん：並 ６８０円
ブロ友さんと、すれ違い…
朝からダルダル… ベッドでゴロゴロ…
テニススクールから旦那が帰宅するのを待って、いざ行かん、武蔵野うどん！
息子の運転で、私は後部座席で爆睡…
武蔵野うどん食べる為だけに、片道２時間！
どんだけストイック⁉️
☆ 藤店うどん ☆
定休日：日曜・祝日
営業時間：午前１０時〜午後３時
午後２時半過ぎの到着。
ガードマンに案内され、何とか第一駐車場へ。
クルマ…クルマ…… 壮観……
かき揚げ：１１０円 大きいので３人でシェア
見た目以上にボリューミー！
コシの強いモチモチ饂飩、密度が濃い。
肉は、国産最高級豚肉だそうです。
葱も旨い！ 深谷ねぎ⁉️
出汁が絶品！ 昆布の旨味が引き立って。
楽天で購入出来ます(^_−)−☆
美味しかった！
片道２時間掛けて行く価値、大有り♪
場所は、大宮〜秩父日高方面へ向かう途中。
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☆ 夜ルネ バランスコーディネーション６０☆
肩を痛め、整形外科で勧められた手術を拒否ったらお出入り禁止？の、マスターズの先輩とルネのロッカールームで待ち合わせ。
父を咄嗟に支えて左膝を痛め、整形外科で膝の水を抜き、ヒアルロン酸２クール１０本打った挙句治らず、「症状固定！ これ以上治らないので、もう来なくて宜しい」と、整形外科から追い出された私…
『バランスコーディネーション６０』レッスン３回参加して、日常生活に支障無いところまで治りました＼(^o^)／
yogaの『立木』、左軸脚では未だに静止出来ませんが、階段降りるのに蟹歩きが普通に降りられるし山登りも出来るので、まぁ…いっか！
マスターズの先輩、私の膝の話を聞いて、「肩が少しでも良くなるのなら…」と、初参加♪
先輩、スタイルワンはバック。
メダルゲッターなのに、肩を痛めて以来苦戦中。
☆ バランスコーディネーション６０☆
目的：機能改善
今晩は、特別にアロマ付き♪
自律神経調整目的で、ラベンダー&レモン。
梅雨のこの時期、ギックリ腰が増えるそうです。
解剖学的解説付きで、ゆっくり進みます。
先輩の肩のことをレッスン前に伝えておいたので、肩の調整も入れてくれましたv
専門医にかかる必要のある時は、各スポーツ種目ごとにドクターを紹介してくださるそうです♡
テニスボールを使って大臀筋を解していたら、
我が「トリガーポイント」判明！
どうりで…
山登りで疲れるワケです(>_<)
心疾患持ちで持久力無し無しゆえ、登りの不調の原因は心臓かと思いきや、まさかの大臀筋⁉️
筋トレ・ジョキングは疲れるから嫌！
だけど山には行きたい！！
でも、登りで物凄く苦しい……
鍛えるではなく、トリガーポイントを解す、なら、体力不要なのでやれそう(^_−)−☆
「努力」「鍛える」「頑張る」「自分を追い込む」は、我が辞書に無しな、ヘタレな自分。
今晩の収穫は大きいな♡
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♡ 菖蒲まつり ライトアップ ♡
夜９時終了！
ルネの後、残り１０分間で楽しんで来ました♪
色の変化、動画撮るのを失念(>_<)
ブロ友さんと、すれ違い…
急に思い立ったものですから…
心疾患・甲状腺機能低下症・膝と、毎日不調続きのブロ友さん。
お会いしたかった…
ブロ友さんは、ライトアップ動画を載せておられます。とっても綺麗♡