５月２３日 水曜日 曇りのち雨
↑ 帰宅後、午後の甲状腺ホルモンＴ３服用♡
↑ 昨日の夕餉♡
↑ 本日の朝餉♡
↑ 本日の昼餉♡ ルネに行く前にf^_^;)
↑ 本日のオヤツ♡ JAZZりんご、旨い！
月曜日から脛の浮腫みが酷く、就寝前チラーヂン倍量（７５μg✖︎２）！
昨日の月一定期通院の際、脛の浮腫みも診てもらうつもりが… 失念(>_<)
主治医、「萎縮して役立たずな甲状腺」には全く興味無く、関心は心臓！
先月ハートセンターの採血で、
BNP：２１７。
心不全数値上昇！！
でも、自覚症状も無く、心エコーでも無問題。
ハートセンターのドクター「BNP⁉️ 高血圧や心肥大気味だと、仕方ないね、まぁそんなもの」
なので、クリニック主治医、私が心臓に負担かける遊び方をしていないか、釘を刺します^^;
以前、脚の浮腫みが酷くてラシックスおねだりしたところ、「電解質のバランスが崩れるからダメ！ 粘液水腫の浮腫みには利尿剤は反応しない。浮腫みの酷い時だけチラーヂン倍量服用してみて下さい」で、以降、脛がパンパンになるとチラーヂン倍量f^_^;)
バセドウによる甲状腺クリーゼ他で心臓血管外科入院のブロ友さんの数日前のブログに、甲状腺ホルモンと利尿ホルモンのことが説明されていたので、「なぁ〜るほど！」納得♪
↑ 就寝前、７５μgを１錠での処方。
★★★ チラーヂン倍量の結果 ★★★
月曜日、火曜日ともに、夜間頻尿(>_<)
夜１０時〜朝５時まで、５回も⁉️
オチッコのたびに目覚め、再び爆睡！
真夜中に３回目覚める為、寝不足でフラフラ…
大量のオチッコで、浮腫みは解消v
で… 思ったこと……
なるべくならチラーヂン倍量に頼らずに浮腫みを解消したい！
やはり、「水圧作戦」(^_−)−☆
数日前から、時々右足首が痛みます(T . T)
捻挫では無いようですが、何だろう？
☆☆☆ エンジョイマスターズ ６０ ☆☆☆
代行のコーチ。元、２００ｍバタフライ選手。
☆ アップ：５０ｍ✖︎４
☆ 板キック：２５ｍ✖︎８
ゴール後の心拍数：１５０bpm
〜 本日のお題：バタフライ 〜
◇ テーマ：疲れず楽なバタフライ、タイミングを重視して！
☆ 板付きドルフィン：２５✖︎４
☆ ドルフィンキック：２５✖︎４
☆ ファーストキック・セカンドキックと腕の連動性：２５✖︎８
☆ 片手バッタ：２５✖︎４
☆ 右〜左手〜両手：２５✖︎４
〜 個人的クールダウン 〜
☆ バタフライ：２５✖︎１
☆ クロール：２５✖︎１
バタフライのドリルはフォームとタイミング重視なので、全く疲れず、息切れも皆無v
ブレストと違って右足首がたまに痛くても、足首を曲げないので無問題(^_−)−☆
懸案の浮腫みは… 解消＼(^o^)／
「水圧作戦」、チラーヂン倍量と良い勝負⁉️
泳いで疲れないとは言っても、省エネフォームでカバーしているだけなので…
これから、地元法人会総会&懇親会♪
ケータリングだけど、夕食代わりにv