５月１８日 金曜日 晴 少し蒸し暑い
↑ 先月、ハートセンターで押し付けられた、じゃあなかった服用指示された、ストロングスタチン『リバロ』ジェネを毎朝服用していたら → 起床時血圧&終日血圧が下がる！(◎_◎;)
↑ フランドルテープ。
↑ 昨年の中央アルプス、『千畳敷カール〜宝剣岳』でも、フランドルテープ貼付はお約束f^_^;)
↑ ３年前８月、『槍ヶ岳』帰途、『氷河公園 天狗池』を目指して…
↑ 『槍ヶ岳氷河公園 天狗池』に無事到着v
↑ ２年前の８月、後立山連峰『唐松岳』
↑ 唐松岳〜縦走して、『五竜岳』
↑ 昨年８月、中央アルプス『宝剣岳』
↑ 昨年１０月 八ヶ岳『赤岳』
↑ 赤岳から縦走して、『阿弥陀岳』
↑ 先月、ハートセンターで押し付けられた、じゃあなかった服用指示された、ストロングスタチン『リバロ』ジェネを毎朝服用していたら → 起床時血圧&終日血圧が下がる！(◎_◎;)
就寝前服用のカルシウム拮抗剤『アダラートCR ２０』で冠攣縮性狭心症発作予防しつつ早朝高血圧回避、朝食後服用のαβブロッカー『Artist １０』で頻脈発作予防しつつ心拍数を落として心臓を休ませる。
そこに、ストロングスタチンを追加！！
で… 結果何が起きたかと言うと……
☆ 冠攣縮性狭心症発作の予防効果。
☆ 血圧を下げて、安全に泳げるように。
☆ 血圧を下げて、安全に山歩きできるように。
ブロ友さんからのコメにも有りましたが、LDLコレステロールを下げる → 血流が良くなる → 心臓の負担改善 → 血圧も下がる。
狭心症発作予防目的で、胸に貼る硝酸薬。
『拡張型心筋症』で他界した母も、毎日貼り替えていました。 狭心痛が有ったようで…
山登り・水泳大会・マラソン大会・海遊び・試験…etc
冠攣縮性狭心症発作が起きるとヤバいシチュエーションの前日〜胸にハーフカットを貼っていましたが、ハーフカットでは効きが悪く、丸々１枚貼付すると血圧が下がり過ぎて動けない(>_<)
塩梅が難しくて困っていましたが……
５月１２日 土曜日、陣馬山〜景信山〜小仏峠〜小仏城山〜高尾山『奥高尾縦走路』トレッキングで、試しにフランドルテープを貼らずに歩いてみましたが、全く不安が有りませんでしたv
岩場で発作！は、事故を誘発するので…
★ 山岳保険『レスキュー費用保険』には、当然ながら加入しておりますが！
モレーンの上のトラバースで、胸痛発作(>_<)
樹林帯まで辿り着き、何とかおさめたものの…
カテーテルアブレーションした『発作性上室性頻拍』なのか、『冠攣縮性狭心症』なのか、
モレーンの上は足場も不安定で、ニトロを含む地形的余裕も無く、胸痛発作原因は不明…
↑ 雪渓トラバースで発作起きたら、ヤバい！
この時は、フランドルテープ処方前。
この一件で万が一の事故誘発が怖くなり、フランドルテープが処方されました。
以降、全ての山行はフランドルテープ付き♪
これらは全て、フランドルテープ４０ハーフカットの御利益(^_−)−☆
ところが…
今年に入ってからハーフカットでは効果無く、
１枚貼ったら血圧が下がり過ぎて起きられなくなり、地元ランフェスタ１０Kmを棄権(>_<)
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☆ 昼ルネ『エンジョイマスターズ ４５』☆
レッスン前、１０分間個人的水遊びf^_^;)
スカーリング・ドルフィンキック・片手バタフライ・バックのグライドキック♪
レッスン開始！
☆ アップ：四泳法２５ｍずつ
☆ ストリームライン
☆ グライドキック
☆ クロールのドリル
☆ choice２５：クロール２本・バタフライ３本
☆ クロール：５０✖︎６本 ７５秒持ち
締めのクロール、曲者(>_<)
６０秒でゴールして１５秒インターバル！のつもりが… サークルなのでプレッシャーが(T . T)
苦しければ無理せず省くことも出来ますが、周囲のムードに負けて？全メニューこなす。
６本終了直後の心拍数：１５０bpm
ストロングスタチン服用前は、このサークルが超苦手…でした……(T . T)
血圧が高い時は、迷わずレッスン欠席で…
ストロングスタチン効果、こんなに凄いとは思わなんだ！(◎_◎;)