５月３日 木曜日 憲法記念日 嵐のち晴れ
↑ 午後四時半、日高屋にて昼飯f^_^;)
↑ 朝餉♡
今日は、１２年前に『拡張型心筋症』で他界した母の命日。
平成１８年憲法記念日の夜中〜未明、父と三陸鉄道の旅に出かける筈が、独り銀河鉄道で星に向けて旅立った母。
秩父ドライブに行く予定の我が家、私の寝坊で出発が遅れ、シャワー浴びていたら「お母さんさんが息をしていない⁉️」の父からの電話に、心臓マッサージの指示をして、慌て実家へ！
既に、救急車と刑事さんが来ていました。
各自別々に取り調べを受けて、刑事さんが旅行社へ電話したり心臓の薬袋を調べたり…
救急病院の寒い霊安室で何時間も一人で待機の私、警察署で東京都監察医務院のドクターから「拡張型心筋症による心不全です」と死因を聞かされ、「やっぱりそうでしたか！」に、監察医務院ドクター「ご存知なかったのですか？ 国の指定難病です」と…
見栄っ張り？で演技派の母、外では元気なフリをしていたので誰一人として病気持ちとは知らず、家族にすら本当の病名を言わず、亡くなる前夜９時までデスクワークしていました。
前夜９時。
実家の仕事を手伝っていた私に、「郵便物を今晩中に投函して！」と言うので、「明日旅行でしょ？ 駅前のポストに投函すれば？」と私。
怖い剣幕で、「今晩中に投函！ 明日の朝、責任持てないから！！」と母。
それが、母の最期の言葉でした…
雨の中、文句言いながらポスト経由して帰宅した私。 まさか母が自分の死期を予測していたとは！
逝く２週間程前、「私はもう長くはないので、最期のドレスはココ、リップはコレ、あなたデコルテラインが綺麗ね。そのブラをつけてみたい」
私のブラを外して貸してあげると、「同じ物が欲しい♪」
UNIQLOのシームレスブラ、同じ物をプレゼントすると喜んで、「ドレスの下はこのブラで。デコルテが綺麗に見えるから♪」
母にしてみれば、デコルテライン＞自分の死⁉️
死ぬことよりも、死後の姿が気になっていたようで…
戦中は小学校教師、戦後は文化服装学院に通ってファッションの仕事。
好きな女優はヘプバーン♡
なので、納棺師さんに頼んで全身清めて、ハリウッドメイク（⁉️）して貰い、生前以上に美しい姿で送り出しました。
化けて出られても困るし…
拡張型心筋症… 発症後５年でした。
フランドルテープを胸に貼っていたけれど、狭心痛が有ったのかしら？
拡張型心筋症の神薬、『アーチスト』は服用していたのかしら？？
平成１８年当時、心臓病に縁のなかった私は、心臓にも循環器薬にも全く興味無くて…
その後、父も拡張型心筋症で他界でしたが、お互い何処まで知っていたのか⁉️
慢性心不全で利尿剤服用していても足の浮腫みに悩まされていた母、循環が悪くなると、スクワット！
深夜、郵便本局の階段昇降！！
スクワットでも循環が保てなくなると、食事中にブラックアウトして箸を落とす…
３０分眠ると回復して、チャリで外出！！！
両親ともに拡張型心筋症でしたが、不思議と「動悸」を訴えることは無く、慢性心不全による「息切れ」には悩まされていました。
父は筋トレ専門デイサービスでトレーニングに励んでいたし、ジムトレーニング嫌いな私は「心臓病にはなりたくない！ 体育会系過ぎる！！ 根性無いから嫌だ！！！」と思ったものです(>_<)
今も、ルネのジムエリアには近づかない私^^;
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☆☆☆ ルネサンス三昧 ☆☆☆
☆☆☆ 太極拳 ６０ ☆☆☆
『椅子体操』、凄い！
「鰻屋の割り箸」&「ジッパー」の意識！！
先生曰く、「ルルベもプリエもコレが基本」
☆☆☆ クロール ３０ ☆☆☆
☆☆☆ 平泳ぎ ３０ ☆☆☆
苦手のブレスト…
コーチのポイントアドバイスで、少し楽に泳げるようにv
今日も、ハートセンター仲間の『大動脈弁閉鎖不全症さん』は、元気一杯ガンガン泳ぐ♡
今年、人工弁置換手術受けることを決意！
マスターズ水泳大会に出たいから、と♪
１０年後の弁交換は、カテーテルで可能らしい。
☆☆☆ さとう式リンパケア ６０ ☆☆☆
歯科医師の編み出したリンパケア♡
☆ 輪ゴムを５分間耳に掛けると…
あら不思議！小顔に⁉️
☆ 輪ゴムを足に嵌めて、顔の筋肉を緩める。
☆ 本日のお題、開脚前屈！
顔の筋肉を緩める〜開脚前屈〜顔の筋肉を緩める〜開脚前屈… の繰り返し。
☆ お金を掛けずに小顔&リフトアップ！！
リンパケアのやり方、驚きの連続！(◎_◎;)
嬉しい！
憧れの開脚前屈、さとう式リンパケアなら出来そうな気が(^_−)−☆
東秩父村で購入の『寄居いちご』、甘い♪
↑ 午後６時♡
さて…
夕食の支度をしてきます。
今日は、筍料理♪
明日は、孫ネコ一家がやって来るので、『エンジヨイマスターズ ４５』はサボり…
もうすぐ区民水泳大会なのに(>_<)
明後日は、山！
明々後日は、妹のコンサート♪