３月２２日 木曜日 雨のち晴
一昨日の旦那の６５歳定年退職日、伊勢丹松戸店閉店SALEで購入のシャンパン&ワイン以外の残りの品々が、届きました♡
（順不同 f^_^;)
キウイも有ったのに、購入失念(￣◇￣;)
オトナ〜〜〜♪
本日の朝餉♡ ベジタリアンメニュー♪
ブロッコリーは、茹でた茎まで食す！
昼餉♡ 外回り途中、船橋屋にて。
『春野菜の味噌仕立てにゅうめん』、美味〜♪
夕餉♡ ベジタリアンメニュー♪
鯖・大根と油揚げの煮付・アオサの味噌汁
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夜ルネ ☆☆☆ hot yoga ６０ ☆☆☆
立位：山 → 椅子（交感神経刺激）→ 鷲 →勝利 → 三角 → ランジ捻り
座位：杖 → 合せき前屈 → 牛の面前屈 → 仰向け捻り → 合せき → シャバーサナ
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★ ショックなこと！ ★
夜１０時半過ぎ、ルネでお風呂の後で体重計測したら… 朝よりも⒈５Kgの増量！！！
ますますデブになる…私……
「橋本病はデブス病！」だけれど、究極のアンチエイジング&ダイエットサプリ『チラーヂンS ７５』を就寝前服用しているのに、何故⁉️
あ、そうか！
就寝前服用 → 翌朝体重&体脂肪率減少
それが、夜になると元の木阿弥⁉️
それと…
疲れやすいので、yoga&hot yoga、たまーに泳ぐ程度なので、運動不足で太るのかも(>_<)
『ラシックスダイエット』、悪魔の囁きが聞こえてきますが、私は心不全ではないし、スーパーモデルでもないので、ラシックスは使えない…
さて、チラーヂンS&アダラートCR２０を服用して、寝ます…
明日のプールレッスン『エンジョイマスターズ ４５』はサボって、夜の『hot yoga ６０』に参加。