↑ フランドルテープ（ニトロテープ）４０㎎、
ハーフカットでは効き目がイマイチ、
まるまる胸に貼ると効果絶大！は良いとして、
血圧が下がるためなのか？ 終日眠い・・・ｚｚｚ
結局、昨晩も目覚めてもベッドから出られず、
就寝前服用のチラーヂンｓ７５（甲状腺ホルモンＴ４）＆
アラダートＣＲ２０（カルシウム拮抗薬）、飲み忘れ、、。
これで、三晩連続飲み忘れ、、。
案の定、今朝は体重＆体脂肪率増加↑
チラーヂンＳをキチンと飲めば、ダイエットもエクササイズも不要？なのに、
一晩の服用忘れを取り戻すのに私の場合は５日を要します、トホホ、、。
チラーヂンＳ７５飲み忘れは、オチッコの回数＆量も減るので、
確実に代謝が落ちているのがわかります。
アダラートＣＲ２０飲み忘れは、起床時高血圧(>_<)
といっても、フランドルテープ（ニトロテープ）のお蔭で、
酷い高血圧にはならずに、起床時１４４/８１で留まっています(^^)v
「実害」の大きいのは、チラーヂンＳ飲み忘れ？！ 「豚」になる！！
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今晩こそ、夜ルネ“ホットヨガ ６０”に参加せねば♪
今晩の先生、自律神経系リラクゼーションより筋トレ＆アクロバティック系。
ちょっと・・・キツイかな・・・・・
↑ ヨガレッスンでお馴染み♡ このＣＤ、我が車の常備品♪
↑ レッスンで流れている♪ 未だＣＤは購入していないけれど・・・
↑ シャバーサナで流れていたり♪
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☆☆☆ 明日の“RUNフェスタ”準備 ☆☆☆
↑ ナンバーカードを付けて・・・
↑ タイム計測用ランナーズチップをRUNシューの紐に結び付けて・・・
↑ 小物類☆ ニトロペン＆薬類、スマホを入れます(^^)v
↑ マラソン大会・・・
我が心配事は、トイレ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞心臓！
万が一の冠攣縮性狭心症発作は、必殺ニトロ投下！でＯＫだけれど、
あの仮設トイレ、苦手、、。
↑ “槍ヶ岳Ｔ”の下は、ヨガウエア(^^ゞ 夕方サボらぬように(~_~;)
お帽子は、橋本病ブロ友“この葉さん”の作品♪
↑ 本日の、ブランチ♡
ベジタリアンメニュー♪
↑ 明日は、この３０ℓ コールマンデイパック♡
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♡♡♡ 明日の“プチオフ会”ご参加の皆さまへ ♡♡♡
この、デイパックが目印です(^_-)-☆
３月１１日（日） 午後４時～４時半
都営地下鉄浅草駅出たところのドトール雷門二丁目店、禁煙席集合♡
その後、神谷バーで楽しく飲み食いお喋りに励みませう♪
♡ 参加者 ♡
プチトマトさん（橋本病）
桑港都さん（拡張型心筋症）
ねこたりん♪（橋本病・冠攣縮性狭心症・上室性頻拍アブレーション後）
☆ 甲状腺疾患、心疾患持ちのレディー、飛び入り参加大歓迎(^_−)−☆