２月２１日 水曜日 曇り
本日の朝餉♡ veganメニュー♪
↑ 遅めの昼餉♡
日没…
午後から研修で、昼ルネ『エンジョイマスターズ ６０』欠席！
今日は、大大大∞苦手の『ブレスト』なのに、ますます下手になります(T . T)
業務スーパー国産発芽玄米お粥、トッピングはご近所ファーマー手作りの紫蘇の実v
フィギュア女子ショートプログラムの録画予約して、仕事へ！
録画してあるテレビを占領されていて、未だ観ることが出来ませぬ(T . T)
ザギトワの『ブラックスワン』観たい！
『ブラックスワン』、かなり前にロードショーで観たけれど、ゾクゾクしました…
ザギトワ、フリーは『ドン・キ』♪
キトリの衣装が素敵♡
メドベージェワとコストナーも観たい！！！
研修会場近くの中華屋さんにて♪
五目焼きそばセット➕サービス珈琲 ７００円
大人バレエクラスに行こうか、寒いのでhot yogaに出ようか、迷う…
レオタード&バレエセーターを着てみたけれど、相変わらずデブ過ぎてレオタードがキツい！
諦めてhot yoga、と思いつつ、あまりの眠さにちょっとだけ寝たら…
レッスン開始１５分前⁉️
諦めました(￣◇￣;)
こうやって運動不足&豚化に拍車が掛かります…
寒い → 冬眠！
チラーヂン&チロナミン服用していても、外気温の下がる夕方は極度の眠気に襲われてしまう！
甲状腺機能低下症の宿命⁉️
↑ ハワイで暮らしたい！！！
「冬眠」の無い世界で♡
夕餉♡ ベジタリアンメニュー♪
飲み物は蕎麦湯、ルチンが豊富⁉️
五目焼きそばランチでお腹一杯なので、自分のムジナそばは明日の朝食に(^_−)−☆
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太る一方で困っております(T . T)
就寝前のチラーヂン、忘れず服用しているのですが……
やはり、アルコホオル⁉️
中性脂肪が増えるし…
寒いと、つい呑んでしまうんですよねぇ。
明日は、昼ルネ『ボディメイクエアロ ５０』&『ヨガ ６０』に出たい♪
仕事が押して参加出来なければ、夜の『hot yoga ６０』に…
hot yoga、日によって血圧変動が激しくて気分悪くなることも有るけれど、体調の良い時にはあの爽快感がたまりません(^_−)−☆
ヨガウエアが絞れるくらいの大汗！(◎_◎;)
毎日やれば、確実に痩せるでしょうね♪
明日こそ、「禁酒」！
何度宣言したことか、トホホ………