１月１６日 火曜日 晴 小春日和
甲状腺機能低下症で絶賛冬眠中な私も、今日は疲れませんｖ
ルネサンス休館日で運動していない、ってのも大きいけれど(^^ゞ
レッスンで一時間泳いだだけで、ホットヨガ一時間だけで、
極度の眠気に襲われてしまい、昼寝ｏｒ夕寝しないと動けません(-_-)
甲状腺ホルモンＴ３“チロナミン５μｇ”補充しても、運動後は復活出来ず、、。
運動は体の為には良いけれど、
終わった後で電池切れして極度の眠さに襲われるのは困りもの。
甲状腺ホルモン使い切った枯渇感、半端無し(-_-;)
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誓いの言葉：私ねこたりん♪は、今月いっぱい毎晩の晩酌をやめることを、誓います！
飲み会・イベントなどでは飲みますが、家では一切飲みません！！
欲しがりません、痩せるまでは！！！
年末年始の「痛飲」で、あっという間に大デブになってしまい、ダイエットすることに。
ダイエット方法は・・・ 毎晩の酒断ち(~_~;)
「断食」で痩せないのは、虚血性大腸炎入院での一週間絶飲食で実証済み。
７日間、点滴だけで水もＮＧ！の超厳しい断食生活、１キロも減りませんでした(＠_＠;)
肺炎で入院したときは、食べていても毎日１キロずつコンスタントに減ったのに。。。
「糖質制限」は、糖尿病でも無ければ、アスリートでもモデルでも無いので、いたしません。
ライザップ並にやれば、綺麗に痩せるとは思うのですが。。。
ダイエットを決意した理由↓ 特大サイズの格安レオタードが、パッツンパッツン(*_*)
↑競泳水着のように伸縮性が有るかと思いきや、水中と陸上では違うのね、、。
デブは、非常に辛い・・・・・
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夜、ショッピングモールにファンデを買いに♪
↑「クッションファンデ」と、ブロ友さんの記事を真似っこしてグロウアイシャドウを購入♡
“☆さん”、真似っこすみません<(_ _)> “レディゴールド”（０４）を買ってみました♪
コスメだけのつもりが・・・ “ＡＭＯ’Ｓ ＳＴＹＬＥ”でブラ＆ショーツを３点大人買い？！
日常的にスポブラｏｒヨガウエアをインナー代わりに着用、流石にマズイ。
胸の劣化スピードを落とすべく、プロに選んで貰わねば！と。。。
↑カルディにも立ち寄り♪
↑本日夜９時過ぎの夕餉(~_~;) だから、太るのよね。。。
↑自宅内で着用の山服たち。 暖房しているのに、、。
スパッツは、夜寝る時＆仕事用パンツのインナーとしても愛用中♡
↑ 本日の昼餉♪ 業務スーパー国産発芽玄米お粥（レトルト）
↑ 就寝前の薬（チラーヂンｓ７５μｇ＆アダラートＣＲ２０㎎）、一錠ずつ。
チラーヂン飲まないと、翌朝さらに大デブに変身(>_<)
アダラートＣＲ飲まないと、翌朝起床時高血圧、
さらに、運が悪いと？“冠攣縮性狭心症”発作の刑(>_<)(>_<)
狭心症発作・・・ ニトロを投下するので、運転中ｏｒ接客中でなければ構わないけれど。
毎月の恒例イベント（？！）ゆえ、慣れっこになってしまいました(~_~;)
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明日は、昼ルネ“エンジョイマスターズ ６０”。