１月１３日 土曜日 快晴 相変わらず寒い！
↑ 速いランナー♪
↑ スタート後３時間、未だこんな所の私^^;
今日のブランチ♪
今日のお江戸空樹、夕景♪
橋本病による甲状腺機能低下症には辛い時期…
来月の月一定期通院を１週間前倒し→甲状腺機能検査の採血をお願い→結果によってはチラーヂン増量を駄目元で願い出る、冬期だけ☆
年２回採血していたけれど、昨年は１度もしていない⁉️
なぁ〜んと！ １４ヶ月空いてしまった…
心不全で甲状腺機能低下症が発覚した時のＴＳＨ：１５１(￣◇￣;)
重症粘液水腫で心嚢水が溜まって心不全！
水を抜くには、利尿剤ではなくチラーヂン！！
１週間→２週間→１ヶ月…
チラーヂン服用と採血で維持量まで持って行き、チラーヂン服用開始と同時にルネサンス正会員になり、毎晩&土日祝日ルネ通い。
半分意識を失いかけながらの格闘技系有酸素運動、毎晩のhot yoga、グループパワー、ダンス系レッスン、初めての水泳…
チラーヂン&ルネ通いで４ヶ月で１０キロ減量v
あの頃は、本当に死に物狂いでした。
『インボディ』のデータを診察時に提示したり。
１０キロ減量した時、心エコーで心嚢水が綺麗に抜けているのを確認、hot yogaレッスンで表参道通いのチラーヂン仲間たちと知り合って…
合言葉は、「ＴＳＨ、いくつ⁉️」
☆☆☆ 月日は流れ… ☆☆☆
毎月の診察の時、主治医も私も、お互い甲状腺のことなんて忘れている？のよね^^;
冠攣縮性狭心症発作やら大腸憩室からの下血やら、甲状腺機能低下症より派手な（？）エピソードに事欠かないので……
チラーヂン、冬の間だけ７５→１００に増量して欲しい！
電気代が馬鹿にならないし、私自身寒いのは辛いし、自宅内も山小屋も同じ格好は、どこから見てもおかしい！！
隙間風の入らない高気密住宅なのに…
今も、エアコン&電気ヒーター&山パン&モンベルの山用ダウンでブログ書いています(^_^;)
チラーヂン増量は採血結果次第だけど、あと３週間も寒いの我慢出来ず…
と言うわけで、昼ルネに行ってきました♪
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☆☆☆ ホット癒しのヨガ ３０ ☆☆☆
映像を観ながらの無料レッスン。
後半１０分間、yogaラグの上で爆睡！
３年ぶりに、hot yogaレッスン受けようと、オプション料金払込み。
☆☆☆ ヨガ ６０ ☆☆☆
常温のyoga。
今日も、シャバーサナで寝落ち⁉️
☆☆☆ hot yoga ６０ ☆☆☆
高温多湿環境、かなりキツい…(>_<)
オプション料金払ったから何とか付いて行かなくては！ でも、体が慣れないのでキツい……
立位の『壮美のポーズ』なんて、片手で片足を掴もうとすると汗で滑る滑る…
座位の『牛の面』も、背中に回した手の指先が汗で滑る滑る……
座位の『飛行機』は、うつ伏せで両手両脚伸ばして腹筋コントロールで静止！だけど、顔から汗が滴り落ち、高温多湿環境で呼吸も苦しくて…
６０分後、解放＼(^-^)／
プールで泳いでから夕方の『hot yoga６０』に参加してオプション料金稼ごう！のつもりが、久しぶりの苦しさに、今日はこの辺でやーめた！
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♡♡♡ ホノルルマラソン ２０１７ ♡♡♡
ＴＢＳテレビ、録画忘れてルネに来てしまい、前半観そびれ(￣◇￣;)
真央ちゃん、流石綺麗なフォーム(^_−)−☆
遅い私、本人を見ることは出来ず…
テレビで、「世界一美しいマラソンコース」と。
本当に…
素晴らしい景色、ボーダーフリーに楽しめる大会、私設エイドの麦酒やらスナックにケーキにおにぎりにお菓子♪
沿道の声援♪♪
夢の世界、夢の時間♡
♡ ４月８日は、ホノルルハーフマラソン ハパルア２０１８。 羨ましい…
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明日も懲りずに？『ホット パワーヨガ ６０』
今晩は、９時からテレビで『テルマエロマエ』！
TOTOらぶな私、絶対観なくては（＾ω＾）
