１２月２５日 月曜日 快晴 強風 暖かい
日の出後の、お江戸空樹☆
ご近所ファーマーからクリスマスプレゼント♪
★ 土曜日、就寝前のチラーヂン７５&アダラートCR２０飲み忘れ、１日で体重➕２キロ、体脂肪率➕２％ ！！！
日曜日夜、『陸王』最終回観てからチラーヂンを普段の倍量１５０μg服用してみたところ…
日曜日〜月曜日にかけての深夜、なぁ〜んとトイレに３回！(◎_◎;)
しかぁ〜も、１回の量が凄く多い！(◎_◎;)
そして、今朝６時半、シャワー後計測。
☆ 就寝中の６時間で、体重➖⒈５キロ・体脂肪率➖１％ ！！！
深夜のオチッコ３回で、これだけ減ったと言うことは… ズバリ、浮腫み⁉️
以前、あまりに浮腫みが酷くてクリニック主治医に『ラシックス』おねだりしたところ、両脛を触られ、「ラシックス⁉️ 電解質のバランスが崩れると良く無いので、浮腫みの酷い時だけ一時的にチラーヂン倍量で飲んでみてください」でした。
ラシックス…
スーパーモデルが本番前に服用して外見を絞る！と何かで読んだことが有ったけれど、スーパーモデルの緊急ダイエットではなく浮腫み対策でも、慢性心不全などが無ければ処方されない？ようですね…
拡張型心筋症で慢性心不全の両親は毎日利尿剤飲んでいたけれど、甲状腺機能低下症の場合は全身の代謝低下による浮腫みだから、ラシックスよりもチラーヂン、なのかしらんf^_^;)
白菜漬は、近所の直売所で購入のサラダ白菜をご自分で漬けたもの、旨い♡
土曜日、スカイツリータウンの『利久』で♪
本日の朝餉、赤いきつね^^;
本日の昼餉、炭水化物祭り(￣◇￣;)
本日の夕餉♡ 幻の魚、クエ鍋♪
冷蔵で届いたけれど、家族の予定が合わないので冷凍にしてしまいました…(^_^;)
☆☆☆ 昼ルネ『Ayoga ６０』 ☆☆☆
普段の『ハタyoga』でなく、イベントレッスンで『Ayoga』(^_−)−☆
『覚醒呼吸』とか、興味深い♡
立位の最後は、『鷲』の指先で『戦士』！
全体を通して…
自分の呼吸が深まるのを実感。
ヨガを続けていると息が長くなるので、素潜りで下手くそ写真撮ったり、クロール・バタフライでのノーブレス２５mが楽になるけれど、今日はもっともっと呼吸が深く長くなるのを感じました。
☆☆☆ 体幹トレーニング １５ ☆☆☆
ファンクショナルボールを用いて、バランストレーニング♪
楽しくみっちり絞られました(^_−)−☆
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☆☆☆ 橋本病ネタ ☆☆☆
チラーヂン増量→深夜〜明け方、オチッコ３回して浮腫み解消→今朝の体重・体脂肪率減少→食欲ゼロ〜食欲復活！
食欲復活は、余計(￣◇￣;)
☆ チラーヂン副作用：全く無し！
甲状腺ホルモンが多いと、「動悸」「頻脈」になる、と教科書的には言われているようですが、元々動悸も頻脈も無く、何にも感じません。
カテーテルアブレーションでリスキー過ぎて焼き切れなかった余剰回路による不整脈、別件で冠攣縮性狭心症持ちですが、胸痛発作の無い時には心臓の存在すら忘れています(^_^;)
旦那曰く「心臓に剛毛が生えている」神経の図太さ…
私、ストレス溜まるとトイレが心配になるけれど、ドキドキは皆無v
試験・大会・山登り・バスツアー…
トイレに行きづらい状況に陥ると、お腹が緩くなって、アタマの中はトイレのことばかり(T . T)
１０月の八ヶ岳では、トイレのことばかり考えていて？赤岳鉱泉→美濃戸に着いた途端下血！
外科ドクター、「大腸に憩室が無数に有るところに、八ヶ岳がストレスになったのでは⁉️ 山ではトイレの場所が限られているから」
先日のホノルルマラソンでも、トイレが心配で、途中マラソンコースから逸脱して自分のホテルのトイレに立ち寄ってみたり…
TOTOのロゴを見ると、ホッとしたり……
心臓は… 常にニトロペンダントを首から下げているけれど、運転中・山登り中に発作が起きなければ構わない。
でも… トイレの場所は常に気になります。
大腸憩室症になって以来、安倍首相の気持ちがわかるような…
あの方は大腸の難病持ち、仕事柄トイレの場所把握は最重要課題だったのでは⁉️
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♡♡♡ 大人バレエレッスン ♡♡♡
今晩こそは！ でしたのに、年内は終了…