オヤツ♡
昨日、東松山農産物直売所『いなほてらす』で購入の『嵐山プリン』。
スイーツ苦手の私でも美味しいと思います♡
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☆☆☆ 飛び込み練習会 ☆☆☆
夕食の支度を済ませ直前まで迷ったけれど、クルマで区民プールへ！
今度の土曜日の『レディース水泳大会』対策。
とは言いつつ、飛び込み練習会には男性も数名参加。
コーチは、昨日沖縄本島のオープンウォータースイムレースから戻ったばかり(^_−)−☆
プールの水が冷たかったらソッコー退散！のつもりでしたが、室温より水温が高くて快適v
寒冷刺激で冠攣縮性狭心症発作の起こる私、温度には気を遣ってしまいます…
だから！
千葉国際開催『新春マスターズスイムミート』なんて、トンデモナイ！！
千葉国際、それでなくても寒いし冷たいのに…
各自アップに続き、飛び込み練習開始。
飛び込み相変わらず下手ですが、空中を飛ぶ感覚が好きなので、楽しい〜〜♡
アップの段階ではムカムカしていた胃は、飛び込み始めたらスッキリ、あら不思議！(◎_◎;)
クラウチングスタートの私、「目線が近すぎる！もっと先を見て！！」
「クラウチングスタート、空中で両脚を揃える時、親指を重ねるつもりで！」
「顎を引き過ぎない！ 顎を引き過ぎると深く入水してしまう、浮き上がりに時間を掛けない！」
クロールとバタフライは、なるべく浅く入水するよう、アドバイスされました。
目線の位置、伸ばした両手指先の角度で、深くなってしまいます…
飛び込みは「一瞬芸」なので、まるで占い⁉️
☆☆☆ タイムを計る ☆☆☆
☆ １本目：クロール２５。ノーブレス。
「ストロークが遅い！ もっとテンポアップ！」
☆ ２本目：バタフライ２５。
ノーブレスのつもりが、ゴール間近でブレス…
「セカンドキックが気持ち早い！ ストロークに合わせて、せっかちにならずゆったりと♪
『ドーン、ドンっ！ ドーン、ドンっ！』で♪
☆ ３本目：クロール２５。ノーブレス。
今度こそ、ストロークのテンポアップせねば！
↑ クロールの脳内BGMは、黒鳥オディールの３２回転♪
↑ バックの脳内BGMは、キトリの３２回転♪
夜９時、プールを後に、クルマでSEIYUへ！
飛び込み練習会のお陰で、胃はスッキリv
