7月27日 木曜日 曇り時々雨
冠攣縮性狭心症発作翌日…
毎日の宿題、起床時血圧測定はサボり^^;
据置型血圧計の接触不良、どうにかしないと…
朝の薬『アーチスト10』&『チロナミン5』も飲み忘れ…
『お薬カレンダー』、全く活用されず。
根がいー加減なので、面倒臭くて薬を分けてお薬カレンダーにセットするのもせず、体調悪くなるのも自業自得…
わかっちゃいるのに、どうしてこうもズボラなのか⁉️
口癖は、「あー面倒!」
橋本病による甲状腺機能低下症・冠攣縮性狭心症・上室性頻拍アブレーション後、
現在の持病はこの3つだけだけど、これ以上増えたら自己管理出来ないズボラな私…
あーかったるい!!!
〜 鼻水 〜
私が密かに「ウィンブルドン深夜中継風邪」と呼ばっている夏風邪は、殆ど治ったものの、懸案の鼻水だけが残っています。
昨日も、客先で「ちょっと失礼致します」で、鼻水チーン!
正午、体力アップ目的でステーキ食べに行くか、
ヨガで何とかするか、二者択一!
ヨガを選択(^_−)−☆
〜〜〜〜〜 昼ルネ ヨガ60 〜〜〜〜〜
ハタヨガのレッスン♡
レッスン開始前、先生に「鼻水をかんでも良いでしょうか?」と言うと、「ポーズの合間にどうぞ」
真珠貝〜前屈〜山〜椅子〜三角〜ピラミッド〜鷲〜牛の面〜飛魚〜ダウンドッグ変形〜舟〜両脚鰐〜ガス抜き変形〜シャバーサナ
ん? 何か抜けている?? 順番変???
鼻水、後半出なくなりました!(◎_◎;)
レッスン後先生に鼻水のことを話したら、「多分… ダウンドッグでは? 血行が良くなり、顔面もスッキリしますので」
「風邪の引き始めにダウンドッグ、効きますか?」に、
「頭を下げるので、気分の悪い時にはやらないように。そうでなければ良いと思いますv」
ダウンドッグ変形。
ダウンドッグのポーズから、片脚を後ろに伸ばして挙げる。
先生曰く「山のポーズの、ダウンドッグ版v」
ダウンドッグと言うか、
ヨガ恐るべし!(◎_◎;)
何せ根がケチな私、医療費節約狙っています^^;
心臓・甲状腺で毎月維持費?固定費??が掛かる体、それだけでも医療費が馬鹿にならず、
甲状腺は急激に腫れなければ良いとして、金食い虫は心臓…
コトが起きた時の造影剤CTもそれなりに掛かるし、ましてやカテーテル検査・手術となると、高額療養費制度使っても出費が…(>_<)
あーぁ、そのお金で遊べるのに‼️
新宿〜甲府片道高速バス:2000円
毎月の固定費だけで、甲府往復してもお釣りが来ます…(>_<)
はあ〜
遊びたいコト、やってみたいコト、沢山有るのに、お金と時間と体力が…無し…
昨晩は、あまりの眠さに夕食作らず・食べずにベッドへ!
ご近所ファーマーから戴いたオクラ、湯がいてポン酢と削り節をかけて置いておきました。
旦那が塩鯖買ってきて焼いてくれたけど、食べるよりも眠りたい!
8時に爆睡!(◎_◎;)
今日は、昼ルネ『エンジョイマスターズ 45』
終わったら、速攻クルマを飛ばしてステーキ食べに行きます!
明日は、橋本病仲間のこの葉さんと『清里フィールドバレエ』♪♪♪
天気が…心配…
☆ この葉さん、夕方でもご連絡しますね♡