７月１８日 連休明け火曜日 晴のち雷 蒸し暑い
↑ 画像は、お借りしました(^_−)−☆
「おしゃれ美形ホルモン」（甲状腺ホルモン）
『福祉住環境コーディネーター ２級 公式テキスト』
このシリーズ、『アロマセラピー』も良さげ♪
『海の日』の昼餉♪ ベジタリアンメニュー☆
オマケ♡ 日曜日の外秩父ドライブ♪
『海の日』翌日。
営業途中トイレに立ち寄ったファミマで、こんな本を見付け、思わず手に取って立ち読み！
いつまでも若々しくいるために重要なのが、甲状腺ホルモン、と。
大いに賛同！
だって、私の個人的感想ですが、
甲状腺ホルモンＴ４製剤『チラーヂン』は、究極のアンチエイジングサプリ！← 処方薬だけど
一生チラーヂンで甲状腺ホルモン補充の私は、橋本病による甲状腺機能低下症判明した時、
友だちに電話して大泣きしましたが、
橋本病判明きっかけにルネサンス正会員となり、
毎晩出没していたルネのホットヨガクラスでチラーヂン先輩方々と知り合い、
「年齢不詳の美魔女」っぷりに、ポジティブになれました！！！
チラーヂン先輩方々は、甲状腺乳頭ガン手術済ありーの、橋本病ありーの…
夜な夜なホットヨガに参加して代謝アップに励んでおられて、合言葉は「TSHいくつ⁉️」
甲状腺乳頭ガンの年齢不詳おねーさま曰く、
「チラーヂン飲んで１０年以上、経年劣化の時が止まったみたいf^_^;)
表参道の甲状腺本山では、チラーヂンのことを『サプリかご飯のようなもの、ご飯は毎日食べるでしょ？』と言われたの(^_−)−☆」
なーるほど！
生きていくのに必要な食事のようなもの、ね♪
橋本病で何が一番辛いかというと、
甲状腺機能低下症の自覚症状が強いにもかかわらず、採血結果「ホルモン値正常」で経過観察という蛇の生殺し状態の方々…
ホットヨガクラスにもそういう方がおられて、
極度の眠気・怠さ・浮腫み・体重の急激な増加は有れど、チラーヂン処方には至らない…
仕方なく、ホットヨガレッスンに毎晩出没して、代謝アップを図る…
ホットヨガ、クロス何とか言う有酸素マシン、「橋本病ってどんだけスポ根なのか⁉️」と思うくらい、凄まじかった！(◎_◎;)
そういう私も、１年間だけ、夜な夜な&土日、ホットヨガクラスに参加していましたがf^_^;)
で、この本。
なぁ〜んと！
甲状腺機能亢進症、つまりバセドウを「美人病」と紹介していますが、
甲状腺機能低下症、つまり橋本を「デブス病」と紹介せず、もとより、『橋本病』の名称すら登場しません…(T . T)
あまりにもデブス過ぎて、見捨てられている⁉️
「美人病」については、「女性が一番輝く年代に発症しやすいこと、目が大きくキラキラすること、食べても食べても痩せるから」ですと！
同じ甲状腺疾患でも、かたや「美人病」として登場し、かたや全く触れられない、差別だぁ〜
どーせどーせ「デブス」ですよーだっ！！！
ご丁寧にも、
「甲状腺機能低下を放置すると、高コレステロール、糖尿病、認知症の原因にもなります」
あー、デブス&認知症！
私もチラーヂン開始するまで、物忘れ酷い・スーパーのレジでお釣りの暗算が出来なくて財布の中は小銭だらけ、でした…
何かで知ったのですが、財布の中が小銭だらけ！は、認知症予備軍だそうです(;´д｀)
↑ココにも、認知症原因疾患として記載有り。
大人は認知症予備軍に仲間入り、
子どもは成績不振、甲状腺機能低下症は知らないと人生大損！ですね…
で、この本では、全体のまとめとして、健康維持の為に大豆を推奨していました(^_−)−☆
チラーヂン飲んでいる私はヨード制限無いので、
大豆・ブロッコリー・キャベツ・海藻、何でも好きですし食べています。
『なんちゃってベジタリアン』なのでf^_^;)
結局、この本は購入せず、↓ を購入(^_−)−☆
昼ルネ『ヨガ６０』『体幹トレーニング１５』『背泳ぎ３０』&プールで先輩の指導を受ける。
帰宅後、↑を食べて昼ビールして、爆睡！
ヨガは、自律神経調整目的での、捻り系のアーサナを重点的に(^_−)−☆
『海の日』の夕餉♪ ベジタリアンメニュー☆
本日の昼餉♪ 業務スーパーレトルトカレー^^;
朝食は、大量の西瓜、暑かったのでf^_^;)
本日の夕餉♪ ベジタリアンメニュー☆
明日は、昼ルネ『ベリーダンス４５』『エンジョイマスターズ６０』&夜はバレエ教室♡
〜 体調 〜
真夏日以降、１日２回の『チロナミン５』が１回で済む日が多くなりましたv
でも、泳いだ日は２回目が必要です…
水泳は、甲状腺ホルモンの枯渇感を感じるので。