区民水泳大会当日。
先週月曜日の冠攣縮性狭心症発作
以来極度の眠気＆怠さに悩まされていましたが、
朝８：３０の開場に間に合うよう、息子に送って貰いました
勿論、お約束の「フランドルテープ」つまりニトロテープは、昨日朝から胸に貼っています。
楽しい大会で、下らない発作起こしたくは有りませんからf^_^;)
アップ ⇒ 公式スタート練習 ⇒ 開会式 ⇒ 競技開始
オリンピックでも使われるスタート台使用。
水面からの位置がかなり高いので、公式スタート練習で３回飛込んで入水角度を確認。
本番まで時間が有り、ルネチームの応援をしていましたが、眠いのなんのって・・・
控室に戻って眠るとそのまま爆睡しそうなので、我慢我慢・・・
☆☆☆ 女子２５ｍ自由形 ６０～６４歳 ☆☆☆
眠い・怠い・頭が痛重い・頭がボォーっとするのを堪えて、招集所へ
所属チーム名＆氏名を呼ばれ、立ち上がって挨拶＆チームへ手を振る
～ 呼吸の調整 ～
２５種目は「ノーブレス作戦」ゆえ、素潜りで写真を撮って遊ぶ時に使う呼吸法に切替え。
２５ｍまでなら、苦しさを全く感じることなく泳ぐことが出来ます
～ 丹田＆黄門様を締める ～
の筈、でしたが・・・ 公式スタート練習では気を付けていたものの、本番では失念
～ レース開始
～
飛込む⇒ストリームライン⇒ドルフィン３発⇒キックで浮き上がり⇒スイム
前半は、↑の「黒鳥オディールの３２回転」のテンポで小気味良く飛ばしたのに、
後半、まさかの失速
ストロークは３２回転フェッテのテンポを保って遠くの水を掴んで泳ぐものの、
脚がお、重い
だ、怠い
酸欠
ますます重怠さを増す両脚、キックのたびに自分の脚とは思えないくらい
ノーブレスでも息苦しさは皆無
だけど、とにかく両脚が言うことを聞かない
～ 結果 ～
この、無様な有様 相変わらず、自己ベストより１秒以上落ちています
コーチの自己計測なので、GOALタイムは公式タイムより若干多目だそうですが、
前半に比べて後半の失速ぶりが判ります
最後の１０ｍ辺りから目立って遅くなっていたのが、自分でも判りましたから。
前半のスピードで行ければ、三位入賞は出来ていたかも
実は・・・ 未だ自分のタイムは知らないのです。
次回レッスンの時に、「記録証」が渡されるかも
上の段は、半分通過地点のタイム、下の段が飛び込み〜ゴールタッチまでのタイム。
～ レースを終えて ～
コーチ＆仲間のところへ。
コーチ「今回のタイム、自分ではいかがですか
」
私「良くないです・・・ 残り１０ｍで両脚が重くて失速してしまいましたし」
コーチ「そういう泳ぎでした。 前半トップで泳いでいたのに、急に失速」
～ クールダウン ～
子ども用流れるプールで水に身を任せて浮いたりドルフィンキックしたり
～ 上陸 ～
水から上がってプールサイドを歩くと、息苦しい・怠い・極度の眠気・頭痛
～ 午後種目「２５ｍ バタフライ」棄権 ～
階段昇るだけで息切れ、極度の眠さ、頭痛、軽い眩暈に、午後は棄権してお帰り
昼餉。 歩いて帰る途中、「幸楽苑」にて。
中生・メンマ・餃子の「ほろ酔いセット」ワンコイン
味噌ラーメン３９０円
あまりの暑さに、シャトレーゼへ。
帰宅途中、道端にて
帰宅後、３時間の爆睡
夕餉。 メインは、王将餃子８個。息子が買ってきてくれました。 それと、鮎。
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～ 本日良かったこと ～
大会会場のスポーツセンターで、「大人の為のクラシックバレエ（シェイプアップ）」の
ポスター発見！
ルネ休館日の夜。
１レッスン一時間１０００円。 バレエシューズ持参のこと。
バレエシューズ・・・ ２足持っていたけれど、２０１１年１０月以降お蔵入り。捜索せねば！
～ 明日はクリニック受診 ～
先週火曜日の採血結果（一般生化学・甲状腺セット＆BNP）について、聞きに行きます。
甲状腺セットも知りたいけれど、それ以上にBNP
心不全の指標、心臓のヘタレ度合・疲れ具合がわかりますので
昼ルネ“ヨガ ６０”“体幹トレーニング １５”に参加してから、ボチボチと
～ 今度の土曜日は、湘南でランニングレッスン・ビーチヨガ・SUPヨガのイベント ～
体調整えて、初夏の海を楽しんで来ます