５月２５日 木曜日 大雨のち晴れ
眼科病院の朝食♪
午前９時半、眼科病院で旦那の身請け。
普通に美味しくて、何処ぞの和食屋さんの定食みたいだそうです。板さんが拵えているとか^_^
昨日の朝餉♪
本日の朝餉♪
「福祉住環境コーディネーター協会」総会&講演会の為、昼ルネ「ヨガ ６０」泣く泣くおサボり。
スパゲティナポリタンは、冷食f^_^;)
バジルは、庭から摘んだもの。
昨日は、昼食抜き、時間が無くて…
丸の内の、東京商工会議所での総会&講演。
移動で時間を取られ、昼食はスタバで五分飯。
クリームチーズ入りのベーグルみたいなドーナツ、旨い！
飲み物は、ポットに「レディグレイ」紅茶を入れていたので、スタバでは購入せずf^_^;)
長年作業療法士として活躍の、厚労省お役人の講演。素晴らしい内容でした！
拝聴して個人的に思ったのは、「長生きはしたくない！」
還暦の私。
あと１５年、仕事しつつ健康寿命を保ちつつ、
７５歳で眠りながら逝けたら…
逝く前日まで仕事して、眠りながら銀河鉄道乗車の、拡張型心筋症の母のように…
父も拡張型心筋症だったけれど、ハートセンターに救急搬送されて１ヶ月入院したり、
母に比べると辛そうでした…
出来れは、入院せずにサッサと逝きたいですv
昨日。
セミナー終わって極度に眠い…
地下鉄乗り継いで座れて、自宅最寄り駅に到着。
馴染みの商店主から「ゾンビ歩き」と言われてしまった程、疲れてフラフラ…
自宅到着後、服も着替えずメイクもコンタクトも取らず、チラーヂンS７５もアダラートCRも服用せず、ベッドにダイブ！
夜７時〜今朝５時まで、爆睡！(◎_◎;)
今朝。
シャワー後の体重&体組成測定。
体重&体脂肪率、激増！
チラーヂンの半減期は約１週間と言われておりますが、私の場合は１回の服用忘れが地獄の入口。
地獄とは…
ズバリ、太ること！
昨晩の夕食、旦那作成のカリーライス（＾ω＾）
怠い&仕事が立て込んでいるで、昼ルネ「エンジョイマスターズ ４５」おサボり…
来週日曜日、試合なのに…(T . T)
本日、３時半の昼餉♪
SEIYUで購入。 ３９７円&税v
本日の夕餉、「アヒージョ」と野菜サラダ。
ベジタリアンメニュー♪
午後８時帰宅して拵えましたが、冷凍海老・冷凍ブロッコリー使用で、あっと言う間v
イタリアンパセリ・パセリ・バジルは、庭の草。
白内障手術後の旦那は、可哀想に禁酒^^;
明日は、山に行くつもりでしたが、雨上がりなのでやめましたf^_^;)
それにしても…
チラーヂン飲み忘れはヤバい！
チラーヂンは、最強のダイエット&アンチエイジングサプリかも！(◎_◎;)
来週火曜日、定期通院。
どーせ、甲状腺なんて屁とも思っていないのよね、主治医は…
心臓のことばかりで……
主治医の思惑：橋本病は、「甲状腺悪性リンパ腫」、あるいは「甲状腺乳頭ガン」を併発しなければ、その他の「自己免疫疾患」を併発しなければ良し！
私も基本的にはそのように思っておりますが、「オンナの敵」よね、橋本病^^;
美容的によろしくないですもの…(T . T)
はぁー、痩せたい…
運動不足なヘタレ、です。
今週は、水曜日しかルネサンスに行けていません。「ベリーダンス ４５」&「エンジョイマスターズ ６０」のみ！
怠くて… ますます運動不足…(T . T)
来週のレース、どうしよう… ヤバい！