５月１１日 木曜日 晴 夏日
朝餉♪
昼餉♪
元気の源「チロナミン」。
夕餉♪ 素麺は３人分。
冷凍ボンゴレ、旨い！
「食べるハチミツ」は、薔薇の花びら入り。
無脂肪ヨーグルトにトッピング。
紅茶に入れても美味しい。
「ポーの一族」のエドガーみたい⁉︎
南房総の道の駅「ローズマリー公園」で購入♪
「チャイミックス」は、房総「大多喜ハーブガーデン」で購入♪♪
紅茶がスパイシーに化けます(^_−)−☆
昨日から禁酒スタート、お腹が空きます…
朝９時半、白内障片目手術の旦那の身請けに、眼科専門病院に到着。
次回の手術は、２週間後の水曜日。
「朝６時、眼帯を外してカーテンを開けたら、白い色の見え方が違う！
上手く表現出来ないけれど…」と。
旦那の希望で、東松戸「レストランじんで」。
ステーキランチ １１６０円也、うまー♡
昼ルネ「ヨガ ６０」に出たいので、１５分飯！
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☆☆☆ ヨガ６０ ☆☆☆
立位のポーズのうち、
「downdog」「鶴」「半月」が良かった♪
☆ ダウンドッグ ☆
「頭を下げるので、血圧はもとより、眼圧が上がると良くない方は、頭を下げずに背骨を伸ばすだけでも構いません」と、先生。
眼圧⁉︎ 緑内障持ち、とか？
旦那の病院 〜 仕事 〜東松戸でランチ 〜 ヨガ、
ランチの段階でかなり疲れていた私…
downdog 効果で、頭がスッキリ！
視界がクリアになりました！(◎_◎;)
downdog…
足首が硬いので、完全に踵が着地しませんが、
以前よりは苦手意識が無くなりましたv
☆ 鶴 ☆
両腕を伸ばして後ろ手に組む。
背中上部で合掌！バージョンの方が楽だけど^^;
☆ ハーフムーン ☆
アクロバティックという程では有りませんが、
体幹鍛えられますね〜♪
完成形で空に向かって伸ばした片腕指先を見るのは難しいけれど、身体が伸びて気持ち良い♡
ヨガ…
普段の生活でやる気の出ない時には、「英雄」で交感神経刺激かしらん？
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☆ ロッカールームでチラーヂン談議 ☆
ヨガ・ホットヨガ好きなオネーサマから声を掛けられました！
オネーサマ「チラーヂン、いくつ？」
私「７５。一生飲み続けるみたい…
チラーヂンだけでは安全運転に支障を来すので、
ドクターに泣き付いてチロナミン出して貰っています。
環七で信号無視数回と言ったら、出してくれた。
標準治療では無いし、ガイドライン逸脱…」
表参道の甲状腺本山で甲状腺乳頭ガンで片葉摘出のオネーサマ、
「チラ５０から、ついに２５のピンクよ！
手術から１２年、エコーも不要になったのv」
私「凄いね！ もう片方が頑張っているのね」
オネーサマ「あなたは橋本でしょう？ 仕方ないよね…」
全く…
甲状腺乳頭ガンやバセドウで甲状腺摘出の機能低下症と、橋本による機能低下症は違うような気がします、素人ながら…
手術で摘出の場合と違い、「自己抗体」が破壊し続けるから怠いのかしら…？
オネーサマ「チラーヂンだけでは今ひとつ怠い時には、downdog！」
私「同感です(^_−)−☆」
オネーサマ「マスターズ、続けているの？ 疲れが溜まってチロナミン不足にならないの？？」
私「ドクターは、渋っています。
疲れ易い病気だし、所詮は人工ホルモン。自然のバランスとは違うから、運動し過ぎると需要に供給が追いつかなくなる…」
オネーサマ「医者の言う通り。動けば動くほど薬が欲しくなるから、程ほどに」
私「マスターズは、エンジョイだから何とかなるけれど、スペシャルは永遠に無理ですぅf^_^;)」
コーチから「スペシャル」に誘われても、「ずっと此方で楽しませて下さい」で、移行はしませんの、ヘタレです^^;
アンチエイジング「チラーヂン」。
オネーサマ「チラーヂン、アンチエイジング効果有るよね？ お肌ツルツルになるもの(^_−)−☆」
オネーサマ、７０超えとは思えぬ美魔女v
主治医に言わせると、
「チラーヂンのアンチエイジング効果⁉︎
運動している人は、外見若いですよ！」
夕餉♪ 素麺は３人分。
せっかくdowndogでアタマスッキリしたのに、
夕方５時〜３時間爆睡！ でした…
明日は、「エンジョイマスターズ ４５」。
夜は、先輩とコソ練f^_^;)
「江戸川マスターズ」近いのにNO練の私を見るに見かねて… ありがたいことです♡