二週間ちょい前の南アルプス桃源郷マラソン大会以来、寝ても寝ても眠い私・・・
甲状腺ホルモンを使い切った感？大有り(-_-)
就寝前のチラーヂンｓ７５、朝食後・昼食後のチロナミン５μｇでの補充にも拘わらず。
やっぱり・・・ 原因は、マラソン大会に甲状腺ホルモンＴ３チロナミン３回分持参忘れ、
頭痛というか頭重感を抱えながら、ブラック珈琲で何とか誤魔化していたから？
Ｔ４チラーヂン７５μｇだけではアクティブな行動へのホルモンの需要に追い付かず、
枯渇感を抱えたまま、不足感が蓄積されて今日に至っているのか？
アタマが軽い私の悪い癖で、その場の雰囲気でイケイケに盛り上がってしまい、
不思議と疲労感も忘れてノリまくる⇒翌日、どーん！と疲れが出る
今日も二度寝（朝４時に目覚めてニュースを観る⇒爆睡⇒７時に目覚める）の挙句、
昼食後一時間の昼寝(＠_＠;) 「宮仕え」なら、とうにクビ
土曜日は朝～夕方まで眠り続け、夜ルネから戻るとまた眠り続け・・・
遊ぶのは構わないけれど、薬の飲み忘れはその後の生活に響きます
来週火曜日が月一定期通院日
甲状腺の「こ」の字もこの半年間出ませんでしたが（主治医＆私の関心事は、心臓
）、
久しぶりに我が愚行と現在の状態を報告せねば、です。 呆れらそう
しかぁーも！ ４週間ごと火曜日（ルネサンス休館日）に行くサイクルですが、
来週火曜日夜、ルネのマスターズ仲間で区民プールコース借りの「飛込み練習会」。
火曜日午後に採血すると「飛込み練習会」に出られないので、一日前倒しで受診
筋金入りの「不良患者」です、とほほ・・・
来月は、二種目エントリーのマスターズ短水路江戸川大会、再来月は、区民水泳大会。
練習不足＆半年間飛込んでいない(＠_＠;)という、酷過ぎる状況。
なので、外部コーチを招いて行う貴重な「飛込み練習会」は、絶好のチャンス
西瓜
食べ放題目的の冨里スイカマラソン大会エントリー逃してしまったし
これからエントリー予定の大会は、
晩夏を惜しむ湘南オープンウォータースイミング江の島スイムツアー８００ｍ
秋のマスターズ長水路大会（女性限定）、地元のレディース水泳大会、
そして、昨年は第二関門１６㎞４分ｏｖｅｒで回収の甲州フルーツマラソン大会ハーフ
還暦の今年は、マスターズ大会６０歳区分、本来なら有利なハズなのに、練習不足
昨年１２月～今年２月一杯、冠攣縮性狭心症発作
が断続的に出て、入水出来ず・・・
クリニック主治医は、「競泳反対、遊泳賛成！ １０００ｍをゆったりと流して」と。
「飛込んでダッシュで泳ぐより、ガード付きの遠泳の方が余程マシ」とか。。。
「くれぐれも、楽しい大会をぶち壊さないように、大人になってね」も
不整脈カテーテルアブレーション担当の市民ランナーなハートセンタードクターは、
「関門・時間制限付きタイムレースは心臓に悪いけど、ホノルルはお勧め
１０時間掛けて、景色を存分に楽しんで
」
ハートセンタードクターは、心臓以外は守備範囲外なので甲状腺関係無し
だし、
クリニック主治医は「甲状腺機能低下症、チラーヂンとチロナミンで補充していても、
所詮は自然の代謝ではないから、動き過ぎると需給バランス崩れてグッタリだよ・・・」
要は、これ以上薬で何とかするのではなくて、お馬鹿な行いを慎めなんですよね
そんなことは百も承知だけれど、自由になる時間はこの先短い。
数年前にやっと「♀卒」して「毎月の大量床上浸水」の恐怖から解放、
海も山も温泉も旅行もプールも、好きな時に楽しめるようになって、今が一番幸福
日本医大病院で開腹しない「子宮全摘手術」予約、手術三か月前に「♀卒」という幸運
だから今が一番身軽に遊べるのに・・・ 次から次へと我が遊びを阻む病気が
とか言いつつ、夏の清里フィールドバレエ鑑賞、夏の北アルプス登山、
そして、ＧＷは日帰りで二回、山に行きたいなぁ、です
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バランスコーディネーション６０、イントラ氏から「体力有りますね！」と驚かれた
先週土曜日夜ルネ、代行の先生。
朝～夕方まで眠り続けていた私、旦那に「怠いならルネでも行け！」と追い出され
バランスコーディネーション６０。 「機能改善」目的のクラス。
いつもよりリハビリ的要素が少なく、ガチなインナーマッスルトレーニング
お初の種目も有り、「気分はＪリーガー」
体力・・・ 持久力は無いけれど、インナーマッスルだけは少しは有るので
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我がお守り、せらむん☆
昨日の朝餉１０８円＆午後４時半の夕餉２９８円也～
本日の昼餉♪ 旦那と“はま寿司”にて。 「鴨蕎麦」「鮪の竜田揚げ」は、二人で半分こ。
旦那、近くの病院を受診。 ガンの治療を巡って紹介状を２通依頼しました。
明日、私が紹介状と検体（プレパラートに張り付けた組織）を受け取りに行きます。
本人は、７年前の手術同様、ガンそのものよりもテニスが心配らしい・・・
前回は、執刀医の「何かご質問は？」に、「腹筋は縦切りでしょうか？」でした
病院では「テニスの○○さん」で有名になって 上手くも無いのに・・・
はま寿司の水槽。 隠れクマノミ、小笠原の海の中で見たわ！
夕方、歯科でクリーニング。 どんなものか買ってみた、千円也～
「白くするにはホワイトニングしかない」と、歯科医に言われました。
「ウチはやっていないけれどね～」って。。。
さて、明日も懲りずに昼ルネ ベリーダンス４５＆エンジョイマスターズ６０