４月１３日 木曜日 晴
朝昼兼用ランチ♪
本日の夕餉、クラムチャウダー♪
先週土曜日の、甲府『信玄公祭り』のブログアップしたいけれど、写真の整理がつかないので…
というわけで、久々の橋本病ネタf^_^;)
TSH：１５１
心嚢水貯留による心不全で発覚した、橋本病による甲状腺機能低下症。
診断名確定 → チラーヂン投薬治療開始 → ルネサンス正会員 → 土日祝日&毎晩のルネ通い。
一刻も早く心嚢水を抜いて心不全を改善&デブ一直線を改善したくて、
半分意識を失いながら格闘技系有酸素運動レッスンに参加したり、バーベル担いだり、
ありとあらゆるダンスプログラムに参加したり、
生まれて初めての水泳レッスンに参加したり。
クリニックでの採血検査でチラーヂンの調整しつつ、たまーに心エコーで心嚢水の抜け具合を確認しながら、
ルネの体組成データを提示しながら。
ホットヨガレッスンでチラーヂン仲間と知り合ったのが、1番大きな収穫でしたv
甲状腺乳頭癌で甲状腺片葉摘出のおねーさま、年２回表参道本山詣で。
１０年以上チラーヂン１００μgを服用の結果、アンチエイジング効果で年齢不詳となり、見るからに元気の塊！(◎_◎;)
表参道本山詣でおねーさま曰く、
「チラーヂンはサプリというよりもご飯のようなもの。ご飯は毎日食べるでしょ！
表参道本山のドクターは、そう言っている。
クスリと言うと暗くなるから、ね(^_−)−☆
甲状腺機能低下症、大したことないよ、チラーヂン補充すれば良いだけ、だから！」
ホットヨガレッスンには橋本病患者も数名いましたが、甲状腺乳頭癌のおねーさまが一番元気で、
合言葉は「TSH、いくつ?」。
甲状腺専門病院通いで無い私、生の情報に飢えていたので、ホットヨガレッスンでチラーヂン仲間に会うのが楽しみでしたv
結局、チラーヂンだけで代謝を上げるのは時間が掛かります。
ホットヨガ併用するとスピードアップするのでv
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☆☆☆ 本日の『ヨガ ６０』 ☆☆☆
昨日、夕方５時半〜２時間、ルネの水泳仲間とワインをしこたま呑んだ私…
帰宅後、就寝前の薬チラーヂン７５&アダラートCR２０飲み忘れてベッドイン！な私、
今朝は、上１５６の早朝高血圧でヤバす…
脈拍数も９０bpm！(◎_◎;)
チラーヂン７５&アダラートCR２０、そして、朝のチロナミン５&アーチスト１０を服用。
朝食抜きの１０時間睡眠で酔いは醒めたものの、何となくアタマの芯に霧が…
ブラック珈琲でも改善せず…
怠いのを我慢して、昼ルネ『ヨガ ６０』へ！
〜 印象に残ったポーズ 〜
『亀』『門』
『山』『戦士 １ ２ ３ ４』『鶴』『ダウンドッグ』
『舟』『バッタ』『トビウオ』
特に『鶴』は、交感神経刺激 → 副交換神経刺激 で、自律神経調整効果大！だそうで、
地味な動きなのに全身から汗が噴き出しました！
同時に、前夜のチラーヂン７５服用忘れによる極度の怠さが、一瞬にして解消！(◎_◎;)
☆ 体感して、納得したこと ☆
今後、チラーヂンやチロナミン服用忘れて怠い時には、『山』〜『鶴』でその場凌ぎが出来る？
甲状腺機能低下症は、自覚症状に個人差の大きな病気だけれど、ヨガを上手く利用することで楽になるような…
そして、環境が許せば、レッスンに参加が一番！
不定愁訴で病院行脚するより安上がりですし♪
一生投薬の心疾患持ちの私、心臓にもおカネが掛かるので、医療費貧乏を何とか阻止せねば^^;
私の通っているルネでは、
キャンサーサバイバー、慢性腎不全、心臓弁膜症、甲状腺機能低下症、メニエールなどなど、
色々な病気を持った方々が各種レッスンを楽しんでいますが、
皆さん病気と上手く付き合いながら、汗を流しています（＾ω＾）
明日こそ、３ヶ月ぶりの金曜日『エンジョイマスターズ ４５』に出たいなぁ…
来月マスターズ江戸川大会、再来月区民水泳大会なのに…練習不足…(T . T)
ツーリストとして参加のマラソン大会とは違い、コーチや先輩の手前かなりヤバいです…
庭の無農薬放置栽培ルッコラ&イタリアンパセリは、そのまま食べてしまいますf^_^;)
月曜日の夕餉、ミネストローネ♪
火曜日の夕餉♪
☆ 旦那のガン生検結果発表！ ☆
明日…
運命の？結果発表日。
どう転ぶやら…