３月２７日 月曜日 霙まじりの氷雨後、夕方晴
杖→長座体前屈→脚を伸ばした亀まで、一連の流れ。
幸楽苑にて☆
☆ 夕餉 ☆
今日は、朝からバタバタ！
昼ルネ『ヨガ ６０』に、ギリギリセーフ！
霙交じりの氷雨のお陰で、前方の特等席？が空いていましたf^_^;)
続いて、捻りのポーズ、何て言ったっけ⁉︎
座位の最後は、『鷺』。
座位の最後は、『鷺』。
今日は、バランス系ポーズ『立木』『戦士３』、柔軟系の『鷺』の出来の悪いこと…(T . T)
先生、いつにも増して気合たっぷり！
バランス系ポーズ、静止時間がいつになく長い？
「素晴らしい集中を、ありがとうございます」
ヨガ、鏡を見ながら自分では出来ているつもりでも、先生から注意を受けると似て非なる出来^^;
言われた通り意識すると、あら不思議！(◎_◎;)
レッスンの醍醐味、ですね(^-^)v
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〜 体幹トレーニング １５ 〜
ファンクショナルボール、使用。
マスターズの先輩２名も参加されているので、
グラつきそうになるも必死に耐える^^;
グラついて脚を着いて「体幹弱いのね…」と思われたくないと、勝手に被害妄想な私^^;^^;
先輩たちは、自分に集中しているから他人のことなんて念頭にない筈、ですけれど…
体幹トレーニング、自宅でもやれば良いのに、１人では無理！
「赤信号、皆んなで渡れば怖くない」ノリな私、
皆んなで一緒に声を出さないと…出来ませぬ…
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☆ シャワー ☆
コインパーキング２時間６００円、時間が無いのでお風呂&ミストサウナ筈諦め…
２時間４００円のパーキングは満車でした…
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☆ 昼餉 ☆
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夜、東京商工会議所の企業向け無料セミナーへ。
年会費納めているんだから、たまには利用しないと…ね…
弁護士先生の興味深い講義でした（＾ω＾）
明日も東京商工会議所主催の無料セミナー、
税理士先生の講義です♪
東京商工会議所主催無料セミナー、非会員でも参加出来る？みたいです。
参加者名簿に、「非会員」の項目も有りました。
あまりの寒さに、駅前の立食い蕎麦屋にて。
大蒜入かき揚げ蕎麦♪
家族には、「吉野家でテイクアウトして下さい」とLINE、相変わらずの不良主婦f^_^;)