11月19日 土曜日 雨
〜〜〜 懸案の、極度の眠気 〜〜〜
昨日は、あまりの眠さに夜8時就寝➡︎今朝7時起床!(◎_◎;)
夜中の3時に目覚めてトイレに行き、
浴室暖房セットして起きなくては!でしたが、
シャワーも浴びず、就寝前の薬(チラーヂン75&アダラートCR20)飲み忘れて再びベッドイン!
ヤバい!
試験が近いのに、過去問全然終わらない…(ーー;)
今朝服用のチロナミン5を、先ほど服用。
明日、『レディース水泳大会』なので、
フランドルテープ40ハーフカットを胸に貼付。
なので、朝のアーチスト10は時間をずらして昼食後服用することに(^^;;
「薬で何とかしながら運動しないこと! 競争禁止!!」
今月の定期通院時に主治医から釘を刺されたけれど、
明日はエントリーしているし、打上げ飲み放題も有るし、
狭心症発作予防目的のフランドルテープは、お約束f^_^;)
〜 昨日昼ルネ『エンジョイマスターズ 45』〜
☆ スカーリング ➡︎ スタート練習 ➡︎ 締めのクロール
☆ 締めのクロール:50m✖️6本 1分15秒持ち 5秒間隔スタート!
★ 6本目終了直後の心拍数:168bpm
★ 私の年齢の最大許容範囲:161bpm
★ 私自身の最大許容範囲:140bpm
★ 私自身の推奨心拍数:120bpm
ハートセンターで走って検査した結果。
また、逸脱している…(ーー;)
下手だから仕方ないのか、ヘタレなのか。
極力キックを打たずに、プルで泳いでいるんだけど…(ーー;)
昼ルネ ➡︎ 午後の営業 ➡︎ ショッピングモールで昼夜兼用ランチ
眠い眠い!
ブラックブラック噛みながら、運転…
4時15分。
ドリンクバー無料券が有ったので、パン食べ放題レストランへ♪
なーんと! 11個食べた!(◎_◎;)
禁断のグレープフルーツジュース2杯。
ブラック珈琲2杯。
カフェラテノーシュガー1杯。
昨日は、時間が無くて朝夕の2食。
今朝、体重➖1Kg、体脂肪率も減少(^-^)/
〜〜〜 懸案の、極度の眠気 〜〜〜
原因は、役立たずな甲状腺?
それとも、狭心症発作??
クリニックの主治医もハートセンターのドクターも、
「狭心症発作後〜翌日、翌々日と眠気が出ることは無い」
と言うけれど…(ーー;)
何が困るって、午後の運転!!!
さて…
今日は、明日の大会に向けてのバタフライコソ練せず、
ギリギリだけれど、試験勉強せねば。
今朝早起き出来なかったし…(ーー;)
明日は、出たとこ勝負!
個人戦は捨てたので、団体戦だけ迷惑を掛けぬよう、
フライング注意!でf^_^;)
だって…
私のドジで失格取られたら、チームに申し訳ない。
試合も試験も、結果が全て!
とほほ…