１１月１７日 木曜日 快晴 小春日和
発作開始直後。
完全に終息。
昨日、届きました。
昨日の昼餉♪
昨日は、あまりの眠さ＆ダルさに昼ルネ『ベリーダンスエクササイズ ４５』＆『エンジョイマスターズ ６０』サボり。
で、サボった時間を試験勉強に活用！と思ったものの、
イマイチやる気がせず、昼食後クルマでスーパー巡りf^_^;)
業務スーパー ➡︎ 甲スーパー ➡︎ 乙スーパー➡︎甲スーパー。
乙スーパー到着寸前、右僧帽筋に鈍痛が！(◎_◎;)
「んっ⁉︎ 無意識に捻ったのかしら？」と思いきや、
次の瞬間、胸骨＆背骨を圧迫されたように痛い！
さらに、喉元にかけて痛みが上昇！！
ヤバっ、冠攣縮性狭心症発作！！！
今回は、ニトロを使わずに終わりました(^-^)/
日曜日、地元で『レディース水泳大会』なのに、幸先悪いったら！
土曜日朝『フランドルテープ ４０』ハーフカット貼って、日曜日も貼って、
大会➡︎打上げ飲み放題まで、乗り切る！
個人戦は捨てました(^^;;
団体戦だけ気合い入れて、フライングで失格取られないよう気を付けます(^^;;(^^;;
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役立たずな甲状腺の話。
昨日は昼ルネサボった為か、午後の眠さ＆ダルさ皆無！(◎_◎;)
ベリーダンスやヨガは良いとして…
水泳や筋トレが、眠さの元凶なのかも…
眠くならないので、夕方のチロナミンは飲まず、
処方通りの朝昼２回だけでOK♪
でも…
代謝が激落ちているのか、今朝は体重・体脂肪率共に、本年MAX！(◎_◎;)
流石に、ヤバい…（ーー；）
主治医に言うと、「あなた、動き過ぎ！ 運動は程々に！！」
「ハードにやればやるほど、T３の枯渇感を招くよ！！！」
と、過去何度言われてきたことか…
ヘタレなのでハードに運動しないし出来ないのに、
クレアチンキナーゼの値がとんでもないとか、
中高生の部活ならいざ知らず、とか…
「年寄りの冷水」と言いたいのよねf^_^;)
で、甲状腺ホルモンＴ３製剤チロナミンでも解決出来ない運転中の眠気＆ダルさには、
イレブンのセブンカフェお勧め（＾◇＾）
ハンバーガーもハンバーグも嫌いな私、
マックやケンタの類には、１５年以上ご無沙汰…
カフェは勿体無いし、困っていたところ救世主現る、セブンカフェ♪
昨日は、夜９時にベッドイン後、寝落ち。
真夜中、旦那がテニスを見ていたけど、私はトイレに行って再び眠る。
今朝、３時半に目覚めてシャワー浴びて、
雑用・朝食後ベンキョ開始（＾◇＾）
もう直ぐ試験なのに、何にもやっていなくて…
先ほど受験票が届いたので、その気になりましたf^_^;)
仕事も勉強も大嫌い！ だけど、
面白おかしく遊ぶ為に、少しでもおカネが欲しいから…
これから、昼ルネ『ヨガ ６０』だけ参加して来ます(^-^)/
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ゲストランナー猫ひろし。
今年の、地元開催ランフェスタでも走って下さいました(^-^)/
猫ひろしさん、すれ違いの時手を振ってサービスしてくれて。
は、速い！(◎_◎;)
で、桃の里。
景色は見たし、ワインは浴びるほど飲んだし、もういいや！ですぅ。
この大会後の定期通院の際、
聴診後いつもはとらない心電図をとられ、その場で心臓造影剤CTの予約を入れられ、
後ほどクリニック宛に送られてきた結果を前に説明して貰ったら、
検査中に冠動脈の攣縮＆心電図ST変化が記録されていました！(◎_◎;)
主治医、呆れておられました。
「自覚症状に気付かないの⁉︎」と…
私、超鈍感認定されたかも(^^;;
業務スーパーの、国産発芽玄米お粥。
昨日の夕餉♪
味噌汁・ビーフン・デザート＆ワイン。
デザート♪
おけさ柿＆紫芋。
本日の朝餉♪
玉子雑炊＆おけさ柿。