１１月１６日 水曜日 晴れる晴れる詐欺の曇り
昨日の朝餉♪
昨日の昼餉♪
先週後半からの浮腫みは落ち着いたものの、相変わらずの極度の眠気に、撃沈！
主治医のアドバイス、「浮腫みの酷い時には、一時的に就寝前服用のチラーヂン倍量で様子見して！」
「水泳、ヨガで浮腫みが解消されるのならそれでも構わないけれど…」
「大震災対策」として１カ月分多く処方されていたチラーヂンの手持ちが寂しくなり、
何故か１カ月半分余剰在庫のチロナミンを、夕方の追加服用で対処開始４日目。
浮腫みは落ち着いたものの、２日で➕２Kgの体重は戻らず…（ーー；）
何故か、体脂肪率まで増えてしまった！(◎_◎;)
ダイエットは一切していないけれど、こんなに急激に増えたのは久しぶり。
戻らなかったらどーしよー！
根性無しゆえダイエットはしないしデブのくせして興味も無いけれど、
ハートセンターから指導された「１日６ｇ以内の塩分制限」が、守られておりませぬ…（ーー；）
ダイエットしない、と言いつつ、昨晩はテレビの健康番組で、
「山寺での断食修行」対「最新医療ダイエット」をしっかりと観てしまいました(^^;;
山寺での人参ジュースだけでの断食修行は、無理〜〜〜！
滝行なんて、嫌だ！！
でも、岩場を登って辿り着いた崖っぷちから吊り下げられるのは、面白そう（＾◇＾）
っつーか、『虚血性大腸炎』で点滴しながらの１週間完全断食したこと有りますが、
その時だけは肌は綺麗になったものの、
１Kgも減りませんでしたが…（ーー；）
『肺炎』で８日間入院した時には、
毎日１Kgずつコンスタントに減って、
８日目に４０Kg切って、病院から追い出されました(^^;;
「病院の食事ではカロリー維持出来ないから」とドクターに言われ、
退院したその足でイタリアンファミレスに直行！
ステーキ・ピザ・チーズ盛合せ・サラダ＆赤ワイン（＾◇＾）
うーん…
肺炎になれば、簡単に痩せるのはわかったけれど、
流石にそれは嫌！だし…（ーー；）
運動不足なのはわかっちゃいるけれど、毎日歩くなんて出来ないし…（ーー；）
断食修行ではなくて、南国の海辺のリゾートでの１カ月ダイエットキャンプ！
そんなの有れば行きたいけれど、
おカネ無いし、仕事休めないし、沈…
おカネもカラダも使わず、面倒な料理もせずに楽に痩せる方法… 無いですよね。
とにかく、眠い！
極度の眠さ！！
一昨日は、昼ルネ『ヨガ ６０』『体幹トレーニング １５』の後、
午後の営業で都内運転中、何度意識が飛びそうになったことか！(◎_◎;)
ヨガの最後、シャバアサナで寝落ちしたのに…
最強のチロナミンも効果が無く、ブラックブラックを噛んで、
帰途はイレブンに駆け込んでセブンカフェブラック飲んで、
やっと…無事故で戻ることが出来ました。
夜９時前にベッドイン➡︎寝落ち！
昨日は、昼寝３０分のつもりが、お客様からの電話で目覚め、
なぁ〜んと２時間の爆睡！(◎_◎;)
今朝も、シャワー➡︎朝食➡︎洗濯物干し➡︎仕事の準備➡︎３０分爆睡➡︎営業へ！
やはり、この気候原因なのかしら？
甲状腺ホルモンは熊の冬眠をコントロールしているそうですが、
私、一応…人間…なんですけれど…
このままでは、冬眠に入ってしまいそう。
熊の冬眠、鮭の遡上、オタマジャクシ〜蛙、
母なる海からの生物の進化と甲状腺ホルモンの繋がりはわかるんですけれど、
現代を生きる人間としては、困りますぅ。
秋が深まるまでは、主治医も私も甲状腺のことなんて眼中にも無くて、
関心ごとは、専ら心臓のみ！
でも、この寒さで、役立たずな甲状腺がその存在アピールキャンペーン開始⁉︎
はぁー、何だか色々ヤル気が無くなって来ました。
動くのも億劫だし、疲れるし…（ーー；）
日曜日、大会だけど、練習不足ゆえ、個人戦は捨てることに。
団体戦だけ気合い入れて来ます(^^;;
さて、そろそろお昼食べないと♪
業務スーパーで購入の、『国産発芽玄米のお粥』＆蜜柑(^-^)/
緑の草たちは、庭の無農薬放置栽培ハーブたち（＾◇＾）
昨日の夕餉♪
ベジタリアンメニュー。
でも…塩分多いかも…
本日の朝餉♪
鳥もも肉＆東秩父村産干し椎茸＆柚子入り鍋焼き饂飩。
丹沢『鍋割山』名物鍋焼き饂飩、食べたい！