１０月７日 金曜日 晴
「なんちゃってベジタリアン」で、ファーストフード嫌いで、甘いもの苦手なのに、
甲状腺セット
水曜日の、ハートセンター検査報告。
本日の朝餉♪
本日の昼餉抜きオヤツf^_^;)
開脚５日目♪
仕事 ➡︎ 昼ルネで『エンジョイマスターズ ４５分』 ➡︎ 昼食抜きで仕事 ➡︎ ミニストップでパフェ ➡︎ クリニック ➡︎ 仕事
今週火曜日の定期通院で採血した結果が出たので、
水曜日のハートセンター検査結果報告兼ねて、
近所の掛かりつけ内科クリニック受診。
☆ 採血結果 ☆
主治医「最近、ハードな運動したでしょっ⁉︎
クレアチンキナーゼが凄いよ！」
クレアチンキナーゼ：２６０１
標準値：女性 ４０〜１５０
私「先週土曜日夕方、ルネでハードな筋トレ系レッスンに、久々に参加しました」
う… まずかったかな…
⚫️ adidas gym ＆ run １５分 １０kmランニング体感プログラム
⚫️ グループパワー ６０分
⚫️ バランスコーディネーション ６０分
この中でヤバそうなのは、
グループパワー６０分、そして、adidas gym ＆ run １５分…（ーー；）
体調の良い方なら問題有りませんが、私って病気持ちだった(^^;;
グループパワー６０も然りだけれど、
１０kmランニング体感プログラムで８km超えから急激に脚に来たし…（ーー；）
はい、コレで、『甲州フルーツマラソン大会』初ハーフは、
予定通りの第一関門通過出来ず回収、確定！
クレアチンキナーゼ、以前もとんでもない値が出て心筋梗塞を疑われ、
主治医から「大至急、心電図！」とケータイに出頭命令が有り、
心電図は正常、『クレアチンキナーゼアイソザイム』により、
異常値の出処は心筋ではなく骨格筋で、
「どれだけ筋トレしたの⁉︎」と呆れられました…
その時は、『バレトン ４５分』終盤で左腿が攣ったのが原因かと。
バレエ『ドン・キホーテ』での、キトリの有名なポーズ、あんなやつだったかと思いますf^_^;)
今回は、キトリもどきの（笑）ポーズの時よりは可愛い異常値ですが、
主治医から忠告を受けました…（ーー；）
主治医「ハードな筋トレは、程々に！
腎臓を痛めるし、横紋筋融解症も怖いからね！！」
道理で…
オチッコの色が変になったわけだわ…
調子に乗るのもいい加減にしないと、ぢぶん✊
何ということ！(◎_◎;)
肝臓関係・中性脂肪・悪玉コレステロール・血糖、軒並み引っかかっている！
今まで、血液検査優等生だったのに…（ーー；）
でも、これらは何も言われませんでしたf^_^;)
クレアチンキナーゼ異常値の方が、印象悪かったのかも…
一見、潜在性甲状腺機能亢進症ですが、
FT４が正常値の為、お咎め無し（＾◇＾）
私が思うに… FT３ ０.１逸脱は、チロナミンの仕業、ね。
相変わらず、橋本病の自己抗体は居座り続けております(^^;;
橋本病、自己免疫疾患だし、一生治らないし、チラ＆チロ確保しているからどーでもいーけど。
チロナミンは、何が何でも死守します！
チロ無しでの毎日の運転は、考えられません！！
いつもならフィードバックが有るのに、
今回は渡されなかったので、自分で纏めました。
甘いの苦手なくせして、時々ミニストップに吸い込まれる私…
〜〜〜 エンジョイマスターズ ４５分 〜〜〜
「締めのクロール」、今日はドリルで時間を取られてしまい、
５０ｍ ４本 1'15" 持ち
いつもの６本 1'15"持ちよりも楽なはずなのに、
最終ゴール直後の心拍数：１６２bpm
さすがに… 苦しい…（ーー；）
少し、加減しなくては…
コーチが、「マスターズ９か条」の「無理しない」条文を全員に対して唱えていました…
さて、明日は午前中仕事、夕方からルネサンス♪
またもや、先週と同じレッスンf^_^;)
クレアチンキナーゼ異常値になるのかしら…
それとも、グループパワー６０分の代わりに、プールでコソ練しようかな…
自撮りが出来ず…（ーー；）