7月19日  晴

昨晩、不覚にも就寝前のクスリを飲み忘れ…(ーー;)

冠攣縮性狭心症発作予防薬『アダラートCR 20』&甲状腺ホルモン剤『チラーヂン 75』。


服用忘れの実害は、チラーヂン忘れで激太り!(◎_◎;)

半減期約8日なので、一晩くらい忘れてもソッコー豚にはならない筈ですが、
何故か私の場合は即ブタに!(◎_◎;)


昨日はルネサンスで、
『ファンダメンタルピラティス 20分』〜『ヨガ 60分』〜『体幹トレーニング 15分』〜『ストレッチポール 30分』〜『メディテーションヨガ 40分』。


尾瀬沼から帰宅したら、何故かデブ!になっていたので、
ボディメイク目的でルネへ(^-^)/


今朝、4時過ぎにお目覚め。

今更ながらの就寝前のクスリを飲んで、
5時過ぎまでベッドでテレビを見ながら休む。


さて、デブ解消にジョグなぞ(^^;;


尾瀬沼の酷い道のお土産か?
はたまた昨日のルネのお土産か??
両脚付け根が痛い!


取り敢えず、ちんたらジョグに出発(^◇^)

100mも行かないうちに嫌になったけど、
チラーヂン飲み忘れで?デブになったので、我慢して走る…(ーー;)

チラーヂン飲み忘れると、
一晩で体重&体脂肪率激増!(◎_◎;)


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走り出すと、右手指先から痺れ始める。


マスターズ水泳ファームのレッスン中、
アップの50m4本&板キック50m4本でも指先から痺れ始める時か有るけれど。

ハートセンターのドクター・クリニックの主治医に話しても、
「?」されてしまうのですが、
コーチは「酸欠!」と。

今日は、走り終えても時々右手指先が痺れています。
仕事中は気にならないけれど、
ホッとすると感じます…

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昨日の夕餉♪
日曜日に館山で購入の、茄子&ピーマン。
庭のバジル。
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ジョグ後の朝餉♪
館山のトマト、旨い!
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昼餉♪
サラダは、塩は一切使わず、
胡椒&スペイン産バージンオリーブオイルを、ドレッシング代わりに(^_-)


夕方5時。

外出直前に、狭心症発作勃発!

ニトロペン一錠含むも、効果無し。

2錠目を投入!
発作はおさまらず…(ーー;)
時間が無いので、チャリで客先へ!

自称「演技派」な私、お客様に喋らせて表情はニコニコ(^◇^)
『ガラスの仮面』なんちゃって…


20分経過。
発作、未だおさまらず。

クリニック近くなので、飛び込んで心電図!という手も有りましたが、
次のアポが入っているので事務所に戻る。

23分経過。
3錠目のニトロ投入!を考えていたところ、
胸〜喉〜左肩と拡がって行った痛みが、
やっと…消失。

3錠目で効かなければ、即救急車!
と言われているので、ホッとしましたf^_^;)


私が恐れているのは、『不安定狭心症』。

未だ大丈夫だけど、
『不安定狭心症』は、気圧の関係なのか?標高2000m以上の山歩き絶対禁忌! だそうです…(ーー;)


さて…
次の来客到着まで時間が有るので、工作開始(^-^)/

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純チタン製、耐水深30m、アウトドア仕様のニトロペンダントに、
ニトロペン2錠を収めるのに四苦八苦(^^;;

今までは一錠入れていましたが、
2錠になったので、何とか突っ込みました。

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フォリフォリのリングと、コーディネート♪

フォリフォリ、好きなブランドです(^◇^)
組み合わせの出来るリング、複数愛用中♪


狭心症になる前は、ピンクゴールドのリングが多かったけれど、
ニトロペンダントを常に下げるようになって以来、
シルバーのリングに統一f^_^;)


心臓悪くなると、ファッションにまで影響が出るとは!(◎_◎;)

ニトロペンダントに合わせて、服も選んでいますf^_^;)

このペンダント、服に馴染むので、
まっさかダイナマイトの原料入りとは、わかりません(^◇^)



明日は、『ベリーダンスエクササイズ 50分』&『エンジョイマスターズ 60分』

ベリーは2ヶ月ぶり、泳ぐのは3週間ぶり…

夜は仕事のセミナー聴講が有るし、
昼ルネ、サボろうかどうしようか、悩ましいところです、とほほ…(ーー;)


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昨晩の、せらむん♪
今晩も、深夜に有るのかな?せらむん(^◇^)


そろそろ、夜餌準備してきまーっす(^-^)/