5月23日   月曜日  晴  夏日

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朝餉♪     銀座和光のケーキ、旨い!

☆昼ルネ☆

~ ヨガ60分 ~

お初のポーズ、『ハーフムーン捻り』。

かなり、キツイ…(ーー;)

センセの、「ヨガは、頑張らないというのも教えの一つです」が、嘘に聞こえます(^^;;


~ 体幹トレーニング 15分 ~

プランク10カウントは楽勝(^-^)/
さらに、プランク前後移動10カウントも楽勝(^-^)/(^-^)/

本日のテーマ:骨盤底筋群を鍛えて、尿漏れを防ぐ!

骨盤底筋群のみならず、腸腰筋に効く!(◎_◎;)

未だに、腸腰筋が痛い…

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御茶ノ水に移動。

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昼餉♪    『博多天神』ワンコイン(^◇^)
替え玉無料!ですが、時間がなくて断念…(ーー;)      腹減った!


研修。

勉強も仕事も嫌い、努力・頑張るは別世界!の私。

でも、ビジネスチャンス到来?に、お目目ギンギン(^^;;

だって…
少しでも稼がないと、遊びのお金捻出できないもの…(ーー;)

75歳以上の長生きは、
経済リスクが大きいから望まないけれど、
向こう10年は生きるつもりなので、少しでも稼がなくてはf^_^;)

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妹の検査入院している病院へ。

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病院入口の、ガラス張りの鳥小屋。
真ん中に白い鳥、手前に茶色の鳥2羽。

フラミンゴは、ここにはいません。
ベランダ?にいるらしい…


現代ARTに期待したけれど、ネットでの評判ほどでは…?

お腹を出して野獣と絡む、エロいシンデレラの描かれた『腹部超音波室』は、場所がわからず(ーー;)

『宝の地図』と称する案内図には、気がつかず。

階段の壁に、真っ赤なポパイが!(◎_◎;)

「文化祭のお化け屋敷」かと思いました(^^;;

ジャングルな自販機。  想像よりおもろくない…

廊下に、壁新聞よろしくマスコミ記事が拡大されてベタベタと。

廊下には、ボランティアの作品も。

妹の病室。
壁紙がARTしているらしいけど、イマイチ…

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☆ アセチルコリン負荷試験、結果 ☆

所要時間:約1時間

朝から何人も、心太のように受けているそうです!(◎_◎;)

発作の誘発は、出来ず。

負荷試験中、胸痛の自覚症状出現!
でも、心電図ST変化無し・透視映像による攣縮無し。

冠攣縮性狭心症は、自覚症状・心電図ST変化・透視映像による攣縮確認、
この3つが揃って初めて、確定診断。

私の時には、すんなりと確定診断つきましたし、
先月の『心臓造影剤CT』でも、自覚の無い攣縮が、画像で確認されました。


妹は、私同様綺麗な冠動脈で、動脈硬化病変部位無し。
故に、『労作性狭心症』も考えられない。

今日のところは、狭心症の疑いはかなり低い。

モノクロ静止画像4枚見せてもらいましたが、攣縮部分は無し。


☆ 今後について ☆

発作の誘発確認はできなかったが、
現実に胸痛有り、ニトロが効く。

そんなことから、就寝前にカルシウム拮抗剤『コニール 4mg』毎晩服用、
胸痛発作時にはニトロペン含む。

月一で経過観察。
内容は、採血・心電図・心エコー。

妹本人は、病気かどうかもわからないのに月一通院は年休消費するので嫌!
なので、来月の予約は取らず、再来月、とf^_^;)


蛇の生殺し…(ーー;)

病気では無いのに胸痛発作が起きる…
精神的にもキツイ…

看護師さんからは、「仕事のストレス?」と言われたそうです。


悪玉コレステロール&中性脂肪が高いので、
血液検査優等生の私は、
「どんな食事をしているのか?」聞かれました。

私は、なんちゃってvegetarian f^_^;)
それなりに、肉も魚も食べるけれど。

お腹空いたら、素焼アーモンドを食べるよう、伝えました。

あとは、運動!

腰・股関節・膝を痛めて、毎週土曜日に整形外科通院でリハビリ中の妹、「ヨガをやって見せて!」


太陽礼拝~山~立木~三角。   やって見せました(^-^)/

ついでに、「骨盤を立てる」のを、立位と座位で(^_-)


ヨガは、「焦らず、諦めず」「頑張らない」「内なる自分と向き合う」。

キツイことは嫌!
頑張る・努力は出来ない!!
そんなヘタレな私には、最適(^◇^)

妹も、喜んでいました。
ハードな運動は、嫌ですものね。


それにしても…
「胸痛発作」、謎だ…(ーー;)

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娘ネコの学生時代のバッグ。
今日、久しぶりの現役復帰♡