４月２３日 土曜日 晴
昨年、風邪から喘息発作起こしたときにクリニックから処方された、
ファクトリーアウトレットで、パンを購入♪
肉屋さん経営の弁当屋さん＆LAWSONで、調達（＾◇＾）
公園内の、江戸金魚展示場にて。
藤棚が綺麗♪
前夜から咳が酷く、咳止めも底をついたので、
『魚のポーズ』で気道を拡げて爆睡！
睡眠時間、１０時間！(◎_◎;)
今朝８時、ベッドから脱出。
宿題の血圧測定～シャワー～体重・体脂肪率計測。
体重・体脂肪率共に、減少傾向(^-^)/
激しい咳は… 体力消耗して 痩せますねf^_^;)
でも… 顔は浮腫んでいる（ーー；）
気管支拡張剤テープを胸に貼る。
αβブロッカー『Artist』服用しているのを承知での、処方(^^;;
メロンパンとバナナ、エベレストチャイの朝食を５分で済ませる。
茹で卵作ったけど、食べそびれました。
朝の薬『Artist１０』『チロナミン５』服用。
９時半、仕事に出発。
咳を堪えながらの営業は、かなりキツイものが…
１１時半、やっと解放！
１２時、帰宅。
顔を洗って、ベッドにダイブ！
１時半、『ボディメイクヨガ ４０分』に出るか迷ったものの、
マスクしても咳が酷いのでレッスン参加は諦め…
午前中のテニスレッスンから戻った旦那が、
午後のサークル練習に出掛けるところだったので、私もクルマに便乗(^-^)/
旦那のテニス終了まで、持ち時間２時間♪
午前中に殆ど売り切れていましたが、
このパン二袋で135円也～
『フルーツグラノーラサンド』は、定価４００円が２５０円！ 山の行動食に(^_-)
腹減った…
暑くて麦酒欲しかったけど、安い缶チューハイで我慢…
公園で食べました。
２時間後駐車場に戻り、帰宅。
暑くて顔と手を洗って、第三の麦酒グラス一杯飲んで、ベッドへ！
夕食は作らず食べず、数時間爆睡！(◎_◎;)
バレエダンサーの上野水香さんのテレビを観て、気分が良くなりました（＾◇＾）
やっと…
『ホクナリンテープ』効果が出て来たのかな？
テレビの上野水香さんを観ながら、
私もベッド上に仰向けで、足首を持ってストレッチf^_^;)
右胸と右背中が痛くて、
寝てばかりで背中が痛いのか？
咳のしすぎで背中が痛いのか⁇
脚のストレッチで股関節を開いたら、スッキリ！
気分は、『キトリ』（＾◇＾）
うーむ、かなり無理が有りますが… 気分、ね(^_-)
上野水香さん、だいぶ前に『Pink Floyd ballet』で生で観たけれど、
テレビを観て、ベジャール振付の『ボレロ』を生で観たくなりました！
さて、咳も落ち着いたし…
房総の大多喜にでも行こうかな？
『大多喜ハーブガーデン ベジタブルアイランド』で、半日過ごしたい（＾◇＾）
あの空間、少々の体の不調は治るような。
ドライバー氏の気分次第、だけど…
